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影片來源：記者顏嘉瑩(訂閱世報YouTube看更多新聞影音)美國導演工會(The Directors Guild of America)18日晚在曼哈頓中城舉辦頒獎典禮，表彰五位透過電影或電視對美國文化做出卓越貢獻的個人或機構；台灣導演李安今年獲頒「榮譽獎」，他在會後受訪時表示，他希望在他的電影生涯中，能夠一直當一個電影系的學生，邊做邊學、繼續突破，而能得到電影同業的肯定，他也感到非常榮幸。日前美國導演工會公布今年獲獎名單，其中該工會主席史藍姆(Thomas Schlamme)以「傳奇導演」(legendary director)形容李安，表示紐約除了是文化中心，更是像李安這種導演起步的地方，「沒有其他地方比紐約更適合表揚娛樂、勞工和政治等影響的地方。」根據美國導演工會資料，李安因在電影行業中卓越的貢獻以及拍攝電影的創舉獲得獎項；美國導演工會副主席Vincent Misiano也說，本屆五名得獎者各個來自不同的背景，但他們最終都獲得成就，並留下不可磨滅的印記。李安表示，拍電影是世界上最棒的一件事，「在拍電影的過程中，我也認識到我自己。」不斷追求創新突破的他說，「我希望在我的電影生涯中，能夠一直當一個電影系的學生、邊做邊學。」而李安站在台上時，也特別感謝他老婆一路上的支持。擁有紐約大學電影碩士學位的李安，執導作品頻獲全球知名獎項，包括「斷背山」、「少年Pi的奇幻漂流」、「理性與感性」(Sense and Sensibility)等，都曾多次獲得美國導演工會的肯定；「臥虎藏龍」曾獲得奧斯卡最佳外語片獎，而「斷背山」和「少年Pi的奇幻漂流」，更讓他兩度獲得奧斯卡最佳導演獎，是影史上唯一兩度拿下該榮譽的亞洲導演。他回亞洲所拍攝的「色，戒」，曾在第44屆金馬獎抱走七項大獎。63歲的李安今年接任金馬影展主席，目前他與威爾史密斯合作的科幻動作新片「雙子殺手」(Gemini Man)，尚在剪接後製階段，該片預計明年10月4日在北美上映。18日頒發的榮譽獎得獎者除了李安，還包括福斯探照燈電影公司董事長鄂特里(Nancy Utley)、國會參議員愛蜜．柯洛布查(Amy Klobuchar)、美國演員工會顧問麥蓋爾(John McGuire)和造型設計師安．羅思(Ann Roth)。成立於1936年的美國導演工會，會員超過1萬7000名，過去選出的年度最佳導演，幾乎都會成為奧斯卡最佳導演獎的得主。

付錢鼓勵員工睡到飽聽起來很瘋狂，但有一家日本企業真的這樣寵員工，而這樣的福利也讓員工的生產力大幅提升！拉開布幕映入眼簾的是夢幻的結婚會場，這是一家日本婚禮策劃公司一手規劃的典禮，老闆還很有創意，付錢讓員工睡覺。民眾陳小姐：「大概7-8小時才會睡飽。」民眾李小姐：「至少要8個小時以上，很奢侈嗎？不會吧！」留著帥氣的平頭，他是老闆森山和彥，他相信員工睡眠充足，對企業有利，所以他付錢鼓勵員工睡飽，若員工睡足6小時，每週至少5天達標，可獲得500點積分、6天達標有600點、7天達標有1000點，積分可在員工餐廳及咖啡店使用，價值達1.8萬台幣。▲學者研究指出，充足的睡眠有助於增加工作生產力。（圖／東森新聞資料畫面）民眾李小姐：「我覺得要看公司提供，什麼樣子的配套措施，讓我去貢獻我的睡眠狀況，如果說從頭到尾都要我自己處理的話，當然會覺得很麻煩。」、民眾駱先生：「我覺得在台灣執行這方面，可能不太容易，台灣企業可能不太會去，參考這樣的東西。」民眾陳小姐：「我覺得在台灣的話，大家可能都會很懶得做，就是不會真的去記。」除了睡眠獎勵，營養飲食育兒津貼等等福利都有，就是要寵員工，事實證明，這樣的福利讓員工的生產力與創造力大幅提升。民眾駱先生：「在台灣目前的部分上，大家每天的睡眠時間都不足，所以造成就是在工作上，辦事效率可能就沒有辦法，達到百分之百。」▲研究報告指出，日本20歲以上國民有92%呈現睡眠不足的狀況。（圖／東森新聞資料畫面）民眾李小姐：「台灣的員工都太可憐了，都沒有睡飽的狀況，加油台灣企業，要對勞工好一點。」其實日本因為勞工短缺，還有為企業犧牲的文化，所以過勞死頻傳，調查顯示，日本20歲以上人民中超過92％睡眠不足，而這導致日本每年損失4.3兆台幣的產值，占GDP的2.92％，看來讓員工睡飽或許可以賺更多。更多東森新聞報導日銀短觀：大型製造業信心連3季下滑 貿易戰恐影響前景2018年日股還會再漲嗎？日本企業這麼看...

娛樂中心／綜合報導淡出螢光幕的39歲女星范筱梵，曾以《麻辣鮮師》走紅後在2011年結婚，嫁給廣告公司老闆Johnny後搬到泰國，然而日前傳丈夫有「裸浴3人行」不雅影片，讓7年婚姻變調，然而原本的婚變居然扯出案外案，據《中央社》報導，Johnny與江姓男子在泰國疑似有財務糾紛，江男為了逼Johnny出面解決，傳不雅影片給媒體，還威脅要殺人。▲江男（前）疑控嚇Johnny丈夫還千萬債，傳不雅影片給媒體並威脅殺人遭逮。（圖／翻攝自khaosod）Johnny於上周日（14日）向泰國警方報案，在20日於曼谷市廊曼區逮捕江男。泰國警方昨（22日）召開記者會說明並公布說明影片，稱Johnny與58歲江姓男子有大約1100萬元泰銖（約新台幣1041萬元）金錢糾紛，多次索討未果後要脅將殺人，還散發Johnny不雅影片。▲范筱梵丈夫Johnny獻花給移民局長蘇拉契感謝警方辦案。（圖／翻攝自YouTube）而江男則聲稱兩人是多年朋友，Johnny欠他1100萬泰銖他不要了，稱恐嚇只是誤會一場。影片中Johnny在記者會獻花給移民局長蘇拉契，並感謝警方辦案，但隻字未提債務問題，僅說全案已進入司法程序快閃離開，范筱梵目前則與小孩在清邁度假未回應。▲Johnny獻花移民局長同時警方說明恐嚇案影片。（影／取自YouTube，如遭刪除請見諒）更多三立新聞網報導范筱梵尪鹹濕片爆卦！藏千萬債務糾紛貝克漢在英豪宅 遭3蒙面歹徒闖入痛失自殺主唱後 偶像天團振作發片丁小芹詐欺官司纏身 求助宗教改衰運

付錢鼓勵員工睡到飽聽起來很瘋狂，但有一家日本企業真的這樣寵員工，而這樣的福利也讓員工的生產力大幅提升！拉開布幕映入眼簾的是夢幻的結婚會場，這是一家日本婚禮策劃公司一手規劃的典禮，老闆還很有創意，付錢讓員工睡覺。民眾陳小姐：「大概7-8小時才會睡飽。」民眾李小姐：「至少要8個小時以上，很奢侈嗎？不會吧！」留著帥氣的平頭，他是老闆森山和彥，他相信員工睡眠充足，對企業有利，所以他付錢鼓勵員工睡飽，若員工睡足6小時，每週至少5天達標，可獲得500點積分、6天達標有600點、7天達標有1000點，積分可在員工餐廳及咖啡店使用，價值達1.8萬台幣。▲學者研究指出，充足的睡眠有助於增加工作生產力。（圖／東森新聞資料畫面）民眾李小姐：「我覺得要看公司提供，什麼樣子的配套措施，讓我去貢獻我的睡眠狀況，如果說從頭到尾都要我自己處理的話，當然會覺得很麻煩。」、民眾駱先生：「我覺得在台灣執行這方面，可能不太容易，台灣企業可能不太會去，參考這樣的東西。」民眾陳小姐：「我覺得在台灣的話，大家可能都會很懶得做，就是不會真的去記。」除了睡眠獎勵，營養飲食育兒津貼等等福利都有，就是要寵員工，事實證明，這樣的福利讓員工的生產力與創造力大幅提升。民眾駱先生：「在台灣目前的部分上，大家每天的睡眠時間都不足，所以造成就是在工作上，辦事效率可能就沒有辦法，達到百分之百。」▲研究報告指出，日本20歲以上國民有92%呈現睡眠不足的狀況。（圖／東森新聞資料畫面）民眾李小姐：「台灣的員工都太可憐了，都沒有睡飽的狀況，加油台灣企業，要對勞工好一點。」其實日本因為勞工短缺，還有為企業犧牲的文化，所以過勞死頻傳，調查顯示，日本20歲以上人民中超過92％睡眠不足，而這導致日本每年損失4.3兆台幣的產值，占GDP的2.92％，看來讓員工睡飽或許可以賺更多。更多東森新聞報導日銀短觀：大型製造業信心連3季下滑 貿易戰恐影響前景2018年日股還會再漲嗎？日本企業這麼看...

勞動部勞動力發展署中彰投分署日前在台中世貿中心舉辦「107年職業訓練成果展」，展出中部智慧機械、資通訊應用、生活健康、觀光休閒、文創創意等五大特色產業培訓成果，也聯合24家優質企業舉辦工程師聯合徵才活動、提供超過1,000個職缺，複合式展場吸引眾多觀展與求職人潮。「職訓成果展」自100年起已邁入第8屆，今年將時下最夯的「斜槓」話題結合樂園風的各式主題館，除了五大主題館展覽吸睛之外，職訓課程的介紹也讓民眾感受到職訓強大的「吸金」力，紛紛向現場就業服務員詢問課程報名方式。勞動部許銘春部長受訪時表示，職業訓練是政府六大勞動政策中重要一環，勞動部近年持續推廣「職涯諮詢」與「訓用合一」的就業方案，讓民眾從職業訓練體系有效連結到企業內學習獲得新技能，協助民眾找到好品質的工作，並且真正提高薪資，以106年為例，勞動部培訓職前及在職勞工超過30萬人次，職前訓練訓後就業率達8成以上。本次「職訓成果展」展出智慧機械、資通訊應用等相關成果，搭配「工程師聯合徵才活動」，就是希望讓民眾實地瞭解這方面的就業市場概況，進而願意投資職訓的時間，累積個人職場競爭力，這也與在此斜槓世代之下，強調只要有才華、有實力，就能獲取更多收入及生活上更高彈性的觀念不謀而合。主辦單位中彰投分署陳瑞嘉分署長表示，在知識經濟時代，人才將取代資本成為核心生產要素，一切組織與生產都將圍繞人才展開，大家可以運用分署提供的「職涯諮詢」，釐清個人內在的「價值觀」、「態度」及「動機」，並透由「職業訓練」強化個人的「主要技能」、「專業知識」及「跨域學習」，來提升自我優勢，在「斜槓世代，為自己加分」，相關職訓課程可上「臺灣就業通」網站查詢。

世界頂級足球明星梅西（Lionel Messi）在20日西甲巴塞隆納對上塞維利亞的比賽中，在與對手碰撞後倒地，並以右手撐地，身體的重量壓在右手，他臉露痛苦神情，經送醫確診是右手橈骨骨折，預計將休息3週，恐缺席接下來的歐冠小組賽與國家德比。當天在對上塞維利亞的比賽中，巴塞隆納隊長梅西在上半場開賽沒多久，就貢獻1進球、1助攻，但是在17分鐘時為了和對方球員爭球，而發生肢體碰撞，他跌倒在地並以右手去撐，全身力量壓在右手上，導致右手形成橈骨骨折，儘管巴塞隆納最終以4:2獲勝、重返西甲榜首，但是梅西卻可能因為傷勢休息3週、缺席5場比賽，其中包含歐冠小組賽與國家德比。巴塞隆納總教練巴維德（Ernesto Valverde）賽後接受訪問時表示：「梅西是球隊的重要戰力，但我們必須接受事實，做好準備在梅西缺席情況下應戰。」隊友皮克（Gerard Pique）也說：「我們也遇過場上沒有梅西的比賽，其他人仍會為了勝利全力以赴，我們會試著挺過難關。」過往，每年的國家德比都被稱做西甲冠軍前哨戰，球迷可欣賞梅西和C羅兩人的頂尖對決，但是今年C羅從皇馬轉戰義甲尤文圖斯，如今巴塞隆納隊長梅西又因傷恐缺席，比賽的星光程度銳減，但球迷仍希望足壇兩大巨星都能讓傷勢適時得到照顧、維持身體健康，才能多看幾年他們在場上的精采表現。更多鏡週刊報導【2018世足】好喜歡梅西 印度男騎單車4200公里赴俄看球【2018世足】霸氣梅西率阿根廷隊表態 不在耶路撒冷踢熱身賽【歐K看歐洲】兩大歐美足球明星被挖角 看得見鈔票看不見中國

記者蕭保祥／綜合報導日本職棒（NPB）太平洋聯盟年度優勝隊西武獅結束季後賽旅程，西武球團21日正式發表讓王牌左投菊池雄星入札（競標）挑戰大聯盟（MLB），球團社長居鄉肇表達祝福。▲西武獅同意菊池雄星入札。（資料照／截自西武獅官網）日本媒體《SPORTS報知》報導，大聯盟大約有10支球團關心菊池雄星動態，國家聯盟西岸豪門洛杉磯道奇從高校開始就密切觀察菊池雄星，有可能會是菊池首選，左投可以與Clayton Kershaw同隊。報導認為，美國西岸氣候較溫暖，也有不少日本血統民眾居住，過去包括野茂英雄、石井一久、黑田博樹與現在的前田健太都效力道奇。道奇陣中左投眾多，包括王牌Kershaw、柳賢振、Alex Wood、Rich Hill，如果再補強菊池雄星，先發相當驚人，但柳賢振球季結束將成為自由球員（FA），一般預料道奇網羅菊池雄星動作，將影響留住柳賢振意願。道奇在世界大賽態勢來推，柳賢振最可能第3場先發出賽，世界大賽表現如何，也將影響柳賢振身價。更多三立新聞網報導黃甘霖兩抗議「拐氣」？ 統一灌5分林哲瑄好快！ 季後賽史上首次盜本壘考量楊家維守備 黃甘霖拒絕換代打相信陳鏞基 黃甘霖持續排6棒先發

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】缺乏運動竟然比吸菸、糖尿病及心臟病還要致命！據Jama醫療期刊日前最新追蹤研究顯示，不運動受試者比起常運動者高出500%的死亡率，僅達到最低運動量者也比規律運動者高出390%的死亡率。學者賈博指出，這項研究讓民眾警覺到運動的重要，「體適能表現差應該要被視為一種疾病，而這種疾病的解藥就是運動！」根據《每日郵報》報導，Jama醫療期刊近期刊登一則俄亥俄州的醫療研究，該研究囊括了12萬2000名病患的追蹤成果，團隊發現體適能的表現與死亡率有高度相關。學者賈博指出，在體適能表現較差的缺乏運動習慣者死亡率高於吸菸、糖尿病及心臟病等。據該研究指出，不運動受試者的死亡風險約達「運動狂」的6倍之多，而僅做到每週最低運動量者的死亡風險也比規律運動者高出390%，還有一項令人驚異的數據，雖然還未經完整證實，但針對研究分析，體適能狀況不佳者的健康危機約是透析腎衰竭者的2倍。根據《Wlox網》報導，賈博表示，缺乏規律運動習慣與身材易走鐘都是體適能表現較差者的體現，而這些較差生活形式對健康有害已是老生常談，但嚴重影響健康風險達4至6倍不得不引人注意。賈博提到運動好處時表示，研究發現運動對人體益處的表現幾乎是「沒有上限」的，他也澄清一些說法指稱「過度鍛鍊者的健康風險較高」，賈博認為，勤於運動對人體健康都是好事，即便是過度鍛鍊者的健康程度都遠大於最低運動量者，因此他強調說：「體適能表現差的現象需要被重視，這種現象的唯一解藥就是多運動。」

定期乳房X光攝影，有效降低41%死亡風險。國民健康署呼籲民眾接受篩檢，以早期發現早期治療，治癒率和5年存活率都可超過9成。乳癌是女性癌症發生率第一名，根據最新106年資料統計，每篩檢180人就有1位是確診乳癌，而每天約有11位婦女因接受篩檢而早期發現乳癌。為使民眾更加了解乳房X光攝影檢查的重要性，國民健康署署長王英偉表示，今年健康署邀請企業一同加入宣導行列，讓婦女朋友在不知覺中重視乳癌篩檢。此次響應企業包含百貨通路品牌如華歌爾、資生堂、Voda、林莉婚紗、賽吉兒、麗的國際髮型、遠東百貨板橋中山店及Sogo忠孝店等。多達近百餘家實體門市，以點對點的宣傳方式，時刻提醒民眾「兩年一次乳房X光攝影檢查」。國健署署長王英偉表示，民眾於實體通路試衣時，於穿衣鏡會看到癌篩鏡貼，結帳時，更會看到櫃台前跳跳卡宣導，結帳完，還會拿到乳癌篩檢提醒杯墊小卡。運用女性平日所能觸及的方式，營造乳癌篩檢氛圍，提醒婦女自發性接受癌症篩檢，希望民眾養成對自己的健康負責的習慣，主動定期接受乳癌篩檢，早期發現早期治療，可降低乳癌死亡率。「乳房X光攝影檢查」經證實是目前最有效的篩檢工具，國民健康署補助45至69歲及40至44歲乳癌家族史（指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌）的婦女2年1次乳房X光攝影檢查。為提升乳癌篩檢率，凡是在今年11月30日前接受乳房X光攝影檢查者，均可參加抽獎，將於107年12月抽出40位得獎者，「妳來篩我送健康好禮」，以行動鼓勵民眾接受癌篩。

（中央社記者江俊亮嘉義縣21日電）國內外15對新人今天在阿里山「香林神木」下舉辦婚禮，其中有4對來自海外。來自日本的新人表示，親友以海島婚禮居多，選擇在阿里山完成終身大事很特別。由交通部觀光局阿里山國家風景區管理處主辦的「2018阿里山神木下婚禮」，在交通部觀光局執行秘書蔡明玲、阿里山國家風景區管理處長馬惠達、阿里山鄉長杜力泉等人見證下，完成山盟儀式。馬惠達表示，今年有國內11對、海外4對新人參加神木下婚禮，其中一對是當地茶農的子弟，返鄉後遇見生命中的「真命天女」，因此報名參加神木下婚禮，希望由千年樹齡的香林神木見證愛的誓約。至於海外新人部分，今年有來自韓國、日本、新加坡及香港的4對新人參加。其中來自日本沖繩縣的新娘，5年前曾來台當交換留學生，由於家鄉靠海，因此親友都以海島婚禮居多。馬惠達指出，這對來自日本的新人，新娘認為結婚是終身大事，因此希望能在特別的場地舉行，經與新郎商議後，決定在阿里山結婚，也讓從未到過台灣的新郎，感受台灣的魅力、溫暖及熱情。馬惠達說，今年婚禮中，有一對在2010年參加神木下婚禮的夫妻「回娘家」，他們帶著3個孩子回到這棵千年神木下，由長男、長女當花童，一同見證愛的誓言。馬惠達表示，在婚禮的前一天，由阿里山管理處員工帶領新人們體驗手作團茶，藉此體會在挫折中彼此團結、共同面對困難的決心，並帶領新人體驗鄒族傳統婚禮，在活動中透過手洗愛玉、加入黑糖與檸檬汁，讓新人領悟真實婚姻中有酸有甜的面貌。（編輯：吳佳穎）1071021

記者蕭保祥／新北報導富邦悍將22日晚間在新莊球場送禮，投手群車輪戰出現9次保送，獅隊4局上靠2次失誤逆轉比數，統一終場以9：8擊敗富邦，自從2013年之後，統一相隔4年再度闖進中華職棒（CPBL）台灣大賽。▲統一獅陳傑憲擊出關鍵安打與隊友激勵。（圖／記者王怡翔攝影）獅隊先發投手施子謙2局下遭遇困擾，林益全、高國輝與林哲瑄連續安打，林哲瑄更演出季後賽史上首次盜本壘成功，悍將先拿3分。▲影片來源：CPBL TV，如遭移除請見諒。▲富邦悍將和統一獅賽前禱告。（圖／記者王怡翔攝影）統一3局上突破左投陳仕朋，楊家維擊出2分全壘打追近比數，4局上2出局滿壘局面，陳傑憲擊出中間安打反超前，富邦林宥穎與林哲瑄都出現失誤，5局上陳鏞基選到保送後，鄭鎧文與郭峻偉擊出安打，統一領先3分差。悍將從3局上開始牛棚車輪戰，6局上蔡明晉出現保送，潘武雄、買嘉儀敲出安打，側投林弈豪登板，陳鏞基擊出系列賽首支安打，獅隊再拿2分。統一先發投手施子謙主投1.2局退場後，左投Andy Van Hekken（安狄）中繼4.1局掉1分表現不俗，王鏡銘7局下登板遭到悍將連4支安打，悍將追近2分差落後。悍將8局下2出局攻占一、二壘，陳韻文提前救火讓胡金龍擊出滾地球出局，9局下1出局林益全出現不死三振，高國輝擊出中外野深遠二壘打，富邦追成1分差。▲郭泓志退場摸投手丘。（圖／記者王怡翔攝影）郭泓志後援1.1局退場，這是2018年他在新莊最後一場比賽，可能是職業生涯最後一場出賽，用手摸摸投手丘。▲統一獅睽違4年再度闖進總冠軍賽。（圖／記者王怡翔攝影）▲球員衝上投手丘開心慶祝。（圖／記者王怡翔攝影）這是統一睽違4年再度闖進總冠軍賽，要在6戰制系列賽挑戰上、下半季冠軍Lamigo Monkeys桃猿。▲統一獅球員賽後合影。（圖／記者王怡翔攝影）更多三立新聞網報導挑戰賽終敲安 陳鏞基：人生總有起伏國家隊逃走的少年 郭泓志掌聲中謝幕晉級台灣大賽 黃甘霖：球迷是動力不死鳥郭泓志引退 不完美說再見

有些人轉業不順利，是因為絞進一個死結裡，那就是薪水。房子買了，孩子生了，父母也要奉養…每個月就是要繳出這麼多錢來，面對的經濟壓力每天死逼到眼前，可是談到的每一份工作給的薪水都比從前喊得低，整個人像洩氣的皮球，不斷自問：「景氣有這麼差嗎？否則怎麼會薪水都給這麼低？」「還是，我什麼時候變得這麼沒有價值，而我毫不知道？」一般人都寧願想成是景氣差，也不願去懷疑是自己失去價值，可是後者卻是薪水直直落的真正原因。—薪水不是變低，是因為過去領高了在景氣好時，很多人意氣風發，一年有三個工作來挖角的例子所有多有，薪水喊價沒在客氣的，什麼價錢都有人敢出手承接，自我感覺良好，心想一定是自己優秀，才會被企業捧成炙手可熱，卻渾然不知是在賺取「時間財」，漂亮的時間點才有漂亮的身價，而事實上卻是「低成高就」（overemployed），薪水高於能力與表現，價格高於價值。當景氣一個翻轉，大潮退去，才發現裸泳者根本不值得這個價格，有能力的還有被殺價的行情，其他人連上岸都難，一個工作機會也無。過去景氣佳時，做中階的工作，拿高階的薪水，覺得理所當然；等到景氣轉壞，做中階工作，只能拿中階薪水，已經夠讓人難受，卻又駭然發現中階中薪的工作大量減少，即使減薪也不見得被錄用。這時候，便會陷入進退維谷，要嘛承擔更大的責任，拿高階薪水，可是過去日子太舒服了，忘記自我投資與能力精進，不敢去承接，只好眼睜睜看著高薪飛走…要嘛彎下腰做基層工作，可是不要說自己難以適應，連企業都嫌棄年齡太大，毫不考慮便拒絕了。遺憾的是不少人自認為有經驗、資歷深，真相只不過是做得久而已。假使工作的專業性低、公司的訓練少，個人又不夠努力精進，說得殘酷些，35歲與30歲的能力根本就差不多。在組織內，由於有調薪，35歲的薪水或許可以比30歲高；換工作時，問題來了，企業評估只有30歲能力，還老了5歲，不再年輕，能用30歲的薪水雇用，已經是很給機會。可是35歲的人不這麼想，以為企業想撿便宜，所以砍他的薪水，倍感羞辱與憤怒，轉職的腳步就會遲疑不定。—薪資，不會一直漲上去這是因為一般人沒想到薪資成長是一條S曲線，到了高點，不僅不往上漲，還會像天鵝的脖子垂了下來。一般而言，同一份職務做8至10年，薪資便會停止不動，除非換行業、換公司、換職務，或是升遷成主管。因此到了薪資高原期，要比的是薪資高點可以撐住的時間，不往下走就是贏家。我有一位朋友離開傳統產業後，經由有力人士介紹，到一家經營卓著的上市公司擔任主管職，管理四人部門，月薪7萬元。做了三年餘，覺得這個家族企業不尊重員工，讓他頗有伺候一大家子的委屈感，當有一家小公司用9萬元向他招手時，馬上毫不戀棧的走人。過了兩年，景氣反轉，除了業務主管外，全公司屬他的薪水最高，因此危機意識強烈，開始鴨子划水，三個月悄悄應徵18家大企業，每家都願意錄用他，開出的薪水卻在6萬元之譜，於是問我：「從9萬元降到6萬元，景氣有這麼差嗎？」他認為，這些企業殺價，圖的不過是想買得更便宜罷了，而原因出在於景氣問題。—企業的開價，就是你的行情薪資是成本，企業當然都想要往下降；可是另一方面，企業也想用高薪找到優質人才，在節省成本與找到理想人才之間，會嘗試找到平衡點：合理薪資。當18家大企業都開價6萬元，是一項參考性極高的統計數字，這是「投票」結果！朋友價值是6萬元，不是9萬元，當然令他氣餒沮喪。不過還是有好消息傳來，有企業開價年薪210萬元，管理範圍橫跨三個部門，複雜度大，難度也高，朋友竟然不敢接下來。這就是中階人才的困境！低薪不想做，高薪不敢接，偏偏中階工作又消失，不上不下，不高不低，夾死在中間，這才是最可怕的中年危機！—轉換跑道，認清三個現實對於中階中薪，過了40歲的上班族而言，轉換跑道是有風險的，要非常小心，認清以下的現實：1.不景氣時，薪水領得高不如領得久–景氣大好時，可以冒險，為了追求高薪而不斷跳槽；景氣差時，安全至上，薪水領得少，錢就花得少，但一定要領得久，追求高度穩定。2.跨過一個年紀門檻，優勢年年降低–現代人即使有點年紀，身體健康，活力十足，經歷深厚，是最有貢獻的時期。可是企業錄用人才就像買股票，買的是未來性。中年人轉眼就變老，很快過期，自然是優勢不再。3.有薪水比高薪重要–即使上有老父老母、下有嗷嗷待哺的兒女，都不關企業的事，請用客觀的立場，誠實面對自己的價值。記住，不是現在的價值，而是未來的價值，恐怕就不得不用平常心面對減薪。25歲進入社會，做到65歲退休，長達40年，至少會遇到四個以上的職涯轉折點，請認清楚中階中薪工作機會愈來愈少，如果不是往上爬到金字塔頂端，就是往下掉到基層，所以務必一路上兢兢業業，自我投資，儲備實力，否則中年以後轉業將是困難重重。本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」更多論壇文章 阿扁的老方法，救得了今天的民進黨嗎？ 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」？ 換首「新國歌」如何？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

千萬不要小看自己的潛能！來自大陸四川的演員張榮出道16年，因模仿周潤發唱《上海灘》而爆紅，且身高只有120公分的他，擁有相當鮮明的個人特色，讓許多觀眾留下深刻印象；幾年前張榮娶到同樣是演員的妻子李連紅，如今夫妻倆靠著雙手賺得7棟房，育有3子，可說是家庭、事業兩得意。據陸媒報導，來自四川的張榮，他的父母親都相當正常，全家唯獨他的身高一直停留在10歲那年，同儕當中顯得格外突兀，甚至因此被霸凌、嘲笑，讓他一度相當自卑，不過張榮卻從不埋怨，直到後來遇見開啟他演藝事業的伯樂─方言劇演員媛鳳，張榮才漸漸找回自信。張榮表示當時就讀技職學校，平日裡學修電路板，一聽到有演出機會，立刻跟老師、父母借了幾百元直奔表演地點，在這段期間，張榮的吃住都在媛鳳老師家，學習唱歌、表演，直到某次單獨演唱《上海灘》因此爆紅，人生才終於從那默默無名的小人物跳脫出來。張榮提到是在某次演出中遇見現在的妻子李連紅，兩人日久生情墜入情網，李連紅表示張榮的外貌雖然並不如前幾任的男友來得又高又帥，但他卻有一顆真誠的心，不會花言巧語，是一個實實在在、相當可靠的男人。李連紅也提到，常被旁人懷疑是貪圖財產才會跟張榮結婚，她則是笑說，他們倆在一起時，男方只有四川成都那一套舊房子，結婚時甚至連一分聘金都沒給女方，因此李連紅有時也會開玩笑地跟丈夫說，「你欠我50萬多久才要還給我？」夫妻倆結婚後同心協力，張榮外出表演，李連紅則是扮起賢內助的角色，當丈夫的司機，如今兩人靠著自己的雙手賺到7棟房子，生活相當幸福美滿。更多 TVBS 報導被辣模拒絕求歡…19歲狠男「綁手腳勒斃」塞行李箱棄屍 逛街被踩一腳 男趁女領錢持刀砍人「滿臉鮮血」 魯蛇別哭！研究曝：長期單身跟「智商太高」有關

工商時報【李書良╱綜合報導】隨著中美貿易戰升級，引發全球經貿動盪，國際間關注兩國領袖能否在11月底於阿根廷舉行的G20峰會上會晤，從而緩解紛爭。昨（20）日傳出，中國國家主席習近平已暫時同意與美國總統川普在11月29日會面，當日正是G20峰會正式開始前一天。有分析師認為，本月19日中國公布的第3季GDP年增6.5％，不及預期的6.6％，創2008年全球金融危機後的最低，顯示中國經濟持續走緩。若習川於11月底正式會面，將是雙方1年來首次面對面會談，並意味兩國準備緩和貿易緊張局勢。香港英文南華早報報導，11月30日G20峰會將在阿根廷布宜諾斯艾利斯舉行，而「習川會」暫定於29日登場。本月19日，中國國務院副總理劉鶴接受人民日報訪問時透露，「中美目前正在互相接觸」。2017年11月8日至10日，川普赴中進行國是訪問，受到中方高規格接待，習近平並在北京故宮敬勝齋設宴款待川普伉儷。期間，中美簽署的商業合約和雙向投資協議總額超過2,500億美元，川普並向企業家們表示，不會為貿易不平衡問題責怪中國。未料，今年3月中美經貿關係生變，4月初美方聲稱要對價值500億美元的中國進口商品加徵關稅，引發中國反擊。之後雙方雖舉行過3輪高層談判，但7月6日美國仍對價值340億美元的中國商品徵稅，中美貿易戰就此開打，迄今美方已對中國總值2,500億美元的進口商品徵稅，並威脅進一步對2,670億美元的中國輸美商品徵稅。目前中美紛爭延燒到其他領域，川普持續在人民幣匯率、智財權、科技、國安等領域批評中國大陸。但本月中旬，中國人民銀行行長易綱與美國財長穆努欽（Steven Mnuchin）在印尼IMF╱世銀財長和央行行長會議期間會晤，中方表達「不會操縱人民幣競爭性貶值以支持出口」，之後美國財政部18日也未將中國列為匯率操縱國。報導稱，一名中國官員表示，此次「習川會」時間對雙方領袖來說都很恰當，因為到11月底，雙方已完成在國內的議程。美國期中選舉將於11月6日舉行，而中國計畫未來幾周舉辦多項活動以紀念改革開放40周年。

【早安健康／黃獻銘中醫師】在華人社會，一旦發現手腳冰冷的問題，十有八九會選擇使用中醫藥協助改善。但執業多年，我發現民眾對於手腳冰冷有著錯誤的認知。 故事往往是類似的：「我很注重養生，努力喝桂圓紅棗茶、十全大補湯或是羊肉爐，雙手還是冷吱吱。而且嘴巴一直破，痘痘一直長、身材一直胖，月經卻依然疼痛不堪……明明我應該是屬於『冷底』體質，為什麼身體都沒改善？」每當我聽到這番自白，內心都不禁搖頭嘆氣。 華人社會自小就灌輸我們許多藥食同源的觀念。對於一般食物的寒熱屬性，一般人都有概略的認知。覺得火氣大就喝青草茶、椰子水，冷底就吃薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞、四物湯……熱者寒之，寒者熱之，陰陽調和，這難道不對嗎？ 首先要釐清一個觀念：四肢冰冷不等於寒性體質！ 有別於早期農村社會營養條件缺乏，餐桌上時常缺魚少肉。現代人飲食習慣西化，肉食、烤、炸、辣或辛香調味比古早社會更加普遍，加上熬夜的習慣與精神壓力過大，都是驅使人體往「熱性體質」的方向發展的要素。但現代人十有八九，傾向於判斷自己是「冷底」，這是為什麼呢？ 我們想像身體是一個中央空調的建築物，暖氣藉由管路送到各個房間。如果某個房間突然變的很冷，我們可以做出兩個合理的懷疑： 1. 暖氣機的問題，比如沒電或煤油或柴火燒完了 2. 通風管路阻塞了 如果是第一種情形，代表整棟建築物泰半都得不到暖氣的供應。中醫稱「陽虛型體質」，俗稱寒性體質。這時候添柴生火，比如使用桂圓、生薑、人蔘、肉桂、黃耆、附子、當歸等「溫補」的藥材是有益的。 但如果是第二種阻塞性原因，再去添柴生火，多餘且無法流通的熱能更可能造成鍋爐過熱，出現種種上火的症狀。中醫稱「陽鬱型體質」。這時候使用上述的「溫補」藥材，反倒火上加油。輕則口乾便秘失眠，重則痤瘡如雨後春筍地冒出，月經不調，或進展為「痰熱體質」代謝受阻體重上升，成為一個手腳冰冷，但滿臉痤瘡的胖子。 這時候出現兩個問題，我如何簡易判斷自己的體質？如果我是陽鬱性體質，該怎麼處理？ 關於「陽鬱型體質」，有兩點特色： 1. 寒冷的表現，只出現在局部或末梢。 2. 身體同時有「寒性」與「熱性」的矛盾徵候。比如手足冰冷卻滿臉痤瘡，怕冷卻口乾舌燥，月經來腹部冷痛卻伴隨小便短赤…… 如果有以上特色，你很有可能是陽鬱型體質，建議您暫時把吃補的習慣改掉，並洽詢專業中醫師做完整體質判定。 手腳冰冷該溫補？小心越補越上火！下一頁中醫師教您這樣養生更好！ 通，即是補 至於治療方面，如果是伴有容易緊張、上腹容易悶脹、噁心泛酸等症狀，往往是長期精神壓力，運動量不足。常見工作繁重的上班族。可以選用開陽解鬱茶。以及在辦公室空檔勤做太極甩手功，加強末梢氣血循環。 太極甩手功 開陽解鬱茶： 陳皮、木香、荷葉、夏枯草各兩錢，裝入棉布袋中，以熱開水悶煮十分鐘即可，代茶飲用。 如果面色紫暗、聲音有力、身體腫脹、月經不暢或血塊多。屬於血瘀性體質。表示負責運送營養與熱能到身體末梢的血液循環阻滯。可多食用蓮藕，活血通陽。 「以後別做冰友，冰友不能牽手~」這首改編自周興哲《以後別做朋友》的歌詞，是多麼的寫實。中醫養生保健，以各種自然的藥草與身體導引，讓失衡的生心理平衡趨於中和。不過一般民眾體質判斷上，仍存在許多誤區，造成許多養生觀念的誤用。希望在諮詢專業中醫師後，人人都能有一雙炙熱的太陽之手，能將冷風中捂著冰冷雙手呼氣的女(男)友溫暖地放在手心。 【延伸閱讀】 作者簡介：黃獻銘中醫師，明悅中醫診所院長、台中榮民總醫院醫師、高雄市立中醫醫院醫師、嘉義基督教醫院醫師，醫師國考榜首，中醫西醫雙執照醫師。FB：。

隨著福斯的電動車相關計畫逐步發展，大眾（福斯於中國的合資公司）於上海安亭鎮的大型電動車工廠也如火如荼的展開興建作業，並預計會在 2020 年正式啟用。這座工廠主要將用於生產福斯的模組化電動車套件（MEB）以及電力系統等所需。目前推測第一款正式投入生產的電動車將會是福斯招牌的 SUV 款式，但是否會是去年發表的 ID Crozz 則還有待確認。福斯表示，為了符合當今最高的自動化標準，該工廠將會引進 1,400 台機器人協助生產。同時也承諾，將會透過技術減少污染排放，並極力控制能源與水的用量，盡可能地為環境帶來最低程度的影響。 雖然福斯早先已在德國茲威考（Zwickau）以及中國佛山先後設立工廠，但考量到中國大陸汽車市場的龐大規模，於上海設立廠區或許仍是必要的。預計在產能巔峰時期，該工廠將能擁有每年 30 萬輛電動車的產量。而在規模經濟的帶動下，應該也能讓電動車售價更為便宜。除了這則消息外，幾天前 Tesla 也才剛為其超大型電動車工廠，選擇在上海購置土地。接續而來的大規模投資，加上中國大陸近來放寬外國公司生產電動車的相關規定，以及該地區本來就擁有的各類製造業資源，似乎意味著上海即將要成為新的電動車產業中心。Volkswagen

【華人健康網文／臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任提供】人氣漫畫「櫻桃小丸子」的作者漫畫家櫻桃子在8月15日因乳癌辭世，享年53歲，這個不幸的消息，也再度喚起社會大眾對於乳癌這個疾病的關注；目前乳癌治療以手術切除、化學治療、放射治療、標靶藥物和後續的荷爾蒙藥物治療為主流，但越來越多的研究也指出，傳統中醫藥的介入，也能提升乳癌病人的存活率和後續生活品質；臨床上很多常聽到很多病人反應，不知道該何時採取中醫藥治療，而開刀完之後，好像也不能再執行任何侵入性治療(打針或針灸)，這些迷思，就讓下述的內文來幫各位解答。如果乳癌早期發現進而早期治療，存活率頗高，以第一期乳癌為例，治療之後的5年存活率高達95.6%，在常規術後能妥善調理，更能減輕放療、化療、標靶治療所帶來的痛苦及後遺症；而目前研究指出，若能在手術或放化療之前即進行中醫調理，根據病人的體質辨證論治(常見的治療包括疏肝理氣、溫補腎陰陽、健脾益胃、扶正培本和清熱散結等)，有效改善病人的術後不適，讓病人更能舒適地接受西醫治療，創造醫師、病患和其家屬之間的三贏局面。中醫調體質 緩解藥物的不適乳癌手術後上肢腫脹緊繃為常見的副作用(多因術中部分靜脈及淋巴結切除，術後又多對腋窩行放射性治療，造成該處發炎反應水腫，淋巴液及靜脈阻塞回流不暢而導致，通常一段時間後消退，但也有經年不消者)，不僅影響上肢正常活動功能，也會提高感染的風險，這有可能讓病人誤認為乳癌手術治療不徹底或復發所造成，精神上承受更多壓力，對生活品質和工作能力都會產生不良影響。因為淋巴系統負責免疫功能，因此乳癌摘除淋巴結的病人免疫功能較差，會比一般的人容易有感染的情形，之後的皮膚照護是非常重要的，所以常聽到不要在患側執行抽血、注射、針灸、放血或按摩推拿等醫療行為的衛教，但其他部位的穴道譬如豐隆、足三里、三陰交、太衝等位於下肢的穴道，都有助於上肢的行氣消腫。而其他有腫瘤轉移或服用賀爾蒙藥物造成骨頭疼痛的乳癌患者，針灸更是止痛藥物外的另一種有效選擇(會刺激腦部釋放天然的、具止痛效果的腦內啡)，有助於病患寧心安神，舒筋活絡，同時搭配規律起居、適當運動和健康飲食，逐漸恢復健康；歡迎各位有需要的病友，前來傳統醫學科，各主治醫師將會竭力為您找出最佳治療方式。【延伸閱讀】

美國財政部長梅努欽 Steven Mnuchin 近日表示，願意改變美國決定「匯率操縱國」之評判標準，市場人士分析，此舉可能讓美國總統川普有機會正式將中國列為匯率操縱國。目前美國財政部採用 3 項標準來衡量一個國家是否操縱貨幣，該標準的框架由國會提供，但測試中的具體閾值由財政部自行決定，該 3 項標準為：梅努欽週日 (21 日) 在中東耶路撒冷，也是本週 6 個中東國訪問行程的第 1 站，梅努欽接受訪問時表示，「我們可能會在某個時間點，重新檢視判別貨幣操縱國之標準是否應該改變，我們總是關注這些事。」雖然梅努欽在上週發布的半年度報告中沒有將中國列為匯率操縱國，避免了貿易戰的升級，但該報告對中國持批評態度，凸顯了美國對該國雙邊貿易順差的擔憂。這份長達 34 頁的報告還稱，美國對中國不披露其貨幣干預措施感到「非常失望」。梅努欽提到，「這種語言更強，這是有意的」。自 1994 年以來，美國沒有對任何國家標識為匯率操縱國，此舉無論如何都不會立即觸發制裁。對於半年度匯率報告，梅努欽表示，「該報告並不是一份政治報告。該報告旨在向國會報告信息。我認為財政部在我的指導下，我們已在報告中提供了更多信息，並且我們將繼續持續進行。」週日 (21 日) 梅努欽承認人民幣貶值背後「顯然存在的經濟問題」。由於中國經濟增長放緩，人民幣兌美元匯率在過去 6 個月下跌約 10%。梅努欽表示與中國人行行長會談，中方不希望貨幣繼續貶值。中國國家統計局週五 (19 日) 表示，第 3 季度中國經濟年增率為 6.5%，不僅低於預期的 6.6%，亦低於前值第 2 季的 6.7%，創下自 2009 年第 1 季度全球爆發金融危機以來最差表現。梅努欽對此表示，並不擔心這會破壞市場穩定，「從廣義上講，現在，我沒有看到 (金融風暴的) 傳染風險」。

【早安健康／今周刊特刊 圖‧達志影像】伏案工作一整天、通勤時拿手機玩遊戲或追劇、睡覺前趴在床上滑平板逛網拍⋯⋯在這些上班族的日常裡，有一個沉默的工人，幾乎隨時被迫置身險境，只能用最費力的方式幹活，而且工時超長，這個工人就是你的脖子。 小心這3個最傷頸椎的動作 馬偕紀念醫院復健科主任姜義彬歸納，「太彎、太仰、快速轉」這3個常見的頭部動作，如果長期或頻繁地發生，是很傷頸椎的。 脖子太彎，舉例來說，就是低頭族看手機的動作。姜義彬說明，這個動作對脖子來說就像是彎腰一樣，會增加椎間盤被後推出來的風險。一旦椎間盤突出，就有可能壓迫到神經，根據壓迫到的部位不同，會產生不同的症狀；例如壓迫到第五、第六節會肩膀痛，壓到第六、第七節會手指麻。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫務長葉裕祥解釋，椎間盤的構造好像車輪餅，麵皮部分就是纖維環，中間的餡料是膠狀組織，讓椎間盤有一定高度，可以緩衝脊椎的壓力。 椎間盤具有一定的體積，當受到過大不當的壓迫，就只好往阻力比較小的方向凸出去。除了滑手機，電腦螢幕太低、趴在床上用電腦等迫使脖子呈現過度前彎的錯誤姿勢，都有不當擠壓椎間盤的風險。 至於太仰和快速轉頭，則會傷害小面關節，加速退化。姜義彬指出，小面關節是脊椎之間最重要的結構之一，它能讓頸椎順暢、穩定地在各方向的正常角度內活動；然而，長時間往後仰和快速轉頭，會對小面關節造成過大壓力，長期會變得肥厚，進而壓迫到周邊的軟組織或神經，產生許多併發症，例如壓迫神經所產生的痛、麻、無力。 他舉例，像是修水電、刷油漆、曬衣服、打掃整理高處物品，這些都是太仰頭的動作；而某些特定的運動，比如跳探戈需要快速轉頭，或是有些人倒車時習慣轉頭往後看且動作很急。 這些動作短時間可能沒什麼影響，但若累積數十年下來，很可能造成某一些關節面甚至神經根特別受到壓迫，如果有一天忽然痛起來，可能會嚴重到完全無法動彈。 幫助放鬆肩頸，下一頁告訴您必按5大穴位！ 除了傷害關節，這些錯誤姿勢也會衍生肌肉的問題。姜義彬舉例說，一直低頭會造成頸部前面胸鎖乳突肌和頸部前屈肌持續收縮，而常常後仰則會讓斜方肌和頸部伸肌一直收縮；這些肌肉過度收縮之後會受傷、缺氧，產生慢性肌肉疼痛，讓人痛了不敢動，但愈不動又愈痛，形成惡性循環。 促進肩頸放鬆的5個穴位 必須回到根本、從姿勢改善做起，才能真正維護頸椎健康。姜義彬會注意自己辦公桌椅高度和螢幕鍵盤位置，讓頭不須往前伸，眼睛能維持平視，手肘靠放位置也不會過高導致聳肩，而開車需要轉頭的時候，也會提醒自己不要急、慢慢來。他也建議常得仰頭的工作者應思考工作環境的改造，並且要記得定時轉換姿勢，讓脖子休息。 葉裕祥則提醒，中醫說「遇寒則凝」，工作場所的空調過冷會使頸部肌肉更緊縮、血液供應下降，氣血凝滯就更容易疲勞、受傷，因此應適當保暖頸部，回家也可以熱敷。 另外，透過穴位按摩也能促進肩頸放鬆。葉裕祥表示，在風池穴、肩井穴、天柱穴、天宗穴、肩外俞，每個點按壓3∼5分鐘，有點痠的感覺就可以了。 他也建議做全身運動，因為運動時頭部會有自然動作，讓頸部有機會活動和放鬆，同時增進體能，頸部肌肉也會比較強健，可以間接改善頸椎健康。 【延伸閱讀】 本文摘自《今周刊特刊：正骨架百病除》／今周刊

隨著福斯的電動車相關計畫逐步發展，大眾（福斯於中國的合資公司）於上海安亭鎮的大型電動車工廠也如火如荼的展開興建作業，並預計會在 2020 年正式啟用。這座工廠主要將用於生產福斯的模組化電動車套件（MEB）以及電力系統等所需。目前推測第一款正式投入生產的電動車將會是福斯招牌的 SUV 款式，但是否會是去年發表的 ID Crozz 則還有待確認。福斯表示，為了符合當今最高的自動化標準，該工廠將會引進 1,400 台機器人協助生產。同時也承諾，將會透過技術減少污染排放，並極力控制能源與水的用量，盡可能地為環境帶來最低程度的影響。 雖然福斯早先已在德國茲威考（Zwickau）以及中國佛山先後設立工廠，但考量到中國大陸汽車市場的龐大規模，於上海設立廠區或許仍是必要的。預計在產能巔峰時期，該工廠將能擁有每年 30 萬輛電動車的產量。而在規模經濟的帶動下，應該也能讓電動車售價更為便宜。除了這則消息外，幾天前 Tesla 也才剛為其超大型電動車工廠，選擇在上海購置土地。接續而來的大規模投資，加上中國大陸近來放寬外國公司生產電動車的相關規定，以及該地區本來就擁有的各類製造業資源，似乎意味著上海即將要成為新的電動車產業中心。Volkswagen