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所有的媒體新聞都一樣，在傳播過幾手以後，其實真實度都已經大幅下降，特別是一面之詞，大概都無法直接判斷對錯，所以關於成大體內循環師的事件，雖然他今天被起訴了，但是行兇動機的真相，大概只有局內人可以真正知道，做為我們這些旁觀者，只能給予我們相信的那一邊一點精神上的支持而已，談不上能真正幫什麼忙，或者大聲嚷嚷的去判斷孰是孰非。只是，關於一般人可能會遇到的職場霸凌，還是有些想法可以提供參考：關於職場霸凌，我們自己得要先確定是不是霸凌，這跟情緒勒索有異曲同工之妙。舉例來說，當父母跟孩子說，如果你不認真寫功課，今晚就不能看電視。孩子立刻說，你這是在情緒勒索，我不接受。這時候我可能會贊成父母禁止孩子十天不能看電視，因為這不是勒索，這是應該要做的事情。而如果自己對於工作毫無熱情，而且應該負責的工作範圍一塌糊塗，明顯不適任這種工作，甚至爭功諉過以後，再來責怪上司懲戒、同事排擠。作為一個薪水小偷，是怎麼樣能論述別人對自己「霸凌」？同學，這不叫做霸凌，這叫做職場倫理。但是，人生總有一些不如意的事情發生，例如看不順眼這件事，其實很難解釋。為什麼長官不喜歡你？可能是因為你長得很像他的前任。為什麼同事不喜歡你？可能只是某件茶水間曾經流傳的謠言。請記得一句話：「當你真心覺得自己很倒楣的時候，全世界都會聯合起來欺負你。」所以，對於職場霸凌，如果覺得自己問心無愧，有些作法可以提供參考：1.你得要有顆心臟：是的，面對霸凌，心臟要夠強壯。事實上，當面對霸凌時，忍耐是沒有用的，但是在確認這是霸凌之前，不用急著反擊，而是找出問題在哪裡，不要輕易的被那些流言誹語所打倒。畢竟有些人對你不好，並不是為了要擊倒你，他只是沒事幹而已。2.你得要存點底氣：所謂的底氣，就是要確認自己在工作表現上沒有太多問題。實力就是底氣，如果自己離開這個位置，名片上沒有這個頭銜，就得要回家吃自己，就不會有太多對抗霸凌的籌碼。而且，有些人其實不是認為你的表現不好，純粹只是嫉妒你或討厭你而已。3.你得要有些勇氣：面對霸凌，自己必須要勇敢，忍耐不能解決問題，該反擊就不用客氣，不然只會讓自己越來越憂鬱，懷疑自己在這裡沒有任何存在的價值。多聽幾首歌，梁靜茹會給你勇氣。4.你得要找些背景：如果在公務機關，立委或市議員很好用。如果在私人公司，老闆的小姨子的大姨媽的三叔公也很好用。總之，每個人或多或少都有人脈，當被欺負時，這些人脈就可以適時的發揮作用。這些人透過管道，都有機會認識，在必要的時候就可以幫你跟長官打招呼。5.你得要有點證據：當發現自己有可能被霸凌，就要開始準備錄音筆，無論多麼難纏的長官或同事，總會有情緒控管不佳而霸凌你的時候，這時候錄音就很有用。並且把所有簡訊、電子郵件都留著，記得要備份。這是講求證據的時代，只要能留住證據，網路上會有很多人讓你反敗為勝。6.你得要懂些法律：基本上，霸凌可能涉及違反勞基法、性別工作平等法、刑法等等的問題。如果不懂，江湖在走，律師要有，記得要認識律師朋友。7.你得要幫助別人：看到別人被霸凌，請不要袖手旁觀，甚至為了所謂的派系而成為共犯。今天別人被弄死，明天看你不順眼，這個人就是你的未來。所以當有同事被霸凌，請伸出援手幫助他。即使不方便露出水面，也可以私下幫他蒐證，積點陰德，你的未來會感謝你。8.你得要盡到本分：該做的工作要做，不要因為別人霸凌我們而擺爛。你不能改變別人，但是可以控制自己。不要因為霸凌而讓自己無心工作，因為這很有可能會是未來主管清算你的證據。9.你得要做點事情：不要只是忍耐，要付諸實現。一味的吞忍，只會讓霸凌你的人更囂張跋扈。在蒐證完畢後，該提告、到勞工局申訴等等，該做的都要做。只要有證據，我們還是法治社會，一定可以有反擊的機會。10.你得要下定決心：真的不行，就離職吧！請你務必要記得，你自己的健康，排名第一，任何事情，包括工作，都只是人生的一部份而已。如果在嘗試反抗以後，還是覺得心裡很不舒服，不要讓自己生病了，能離開就離開，會霸凌同事的公司，不會有長久的發展。你就等這個人倒，或是這群人倒，甚至，這間公司倒。出來混，總是要還的。這句話，在任何領域都適用。更多論壇文章 中選會出老千柯文哲剉咧等 柯文哲有說謊嗎？ 加拿大和墨西哥為何向美國低頭？ 盧秀燕委員退選吧！ 這世界上，不存在著這一種工作相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>>快投稿Yahoo論壇

中國時報【林縉明╱台北報導】親民黨台北市中山、大同區議員參選人林國成7日成立競選總部，親民黨主席宋楚瑜、市長柯文哲到場力挺。柯文哲表示，林國成問政理性，具體提出市政建議，可以說是「友柯6星級」，他不但呼籲選民「支持柯文哲就要支持林國成」，還暗酸柯黑議員不文明，台灣政治應該更進步。柯讚林「友柯6星級」外傳柯陣營力挺友柯議員參選人，誓言把柯黑議員梁文傑、王世堅拉下來，林國成被視為友柯議員，除了柯文哲親自致詞，連副市長鄧家基、陳景峻、環保局長劉銘龍等官員也到場致意。柯文哲致詞時暢談林國成政績，像是爭取80歲以上長者赴市立聯合醫院優先看診不用排隊，另外，公立幼兒園、非營利幼兒園搶破頭，讓不少家長憤怒，經林國成建議，今年9月起，市府每學期補助沒抽到公幼的家長1萬3660元，用政策讓民眾有感。宋為柯陷器捐風波抱屈由於梁文傑、王世堅也在該選區，友柯、柯黑壁壘分明，對於挺友柯、打柯黑傳聞，柯文哲昨說，與其說是友柯、柯黑，比較像是文明跟不文明的比較。對於是否暗指柯黑議員不文明，柯僅說，做事不需要大小聲，台灣政治可以更進步。宋楚瑜昨替林國成站台，不忘替近期深陷器捐風波的柯文哲抱屈，他痛批攻擊者，過去4年一個屁都不敢放，選舉一到就出來拉一坨屎，宋楚瑜強調，台灣政治人物應該要跳脫顏色，台灣才能起色。此外，柯文哲陣營今將推出「我們的台北藍圖」政策白皮書，內容包括柯任內施政成果及未來願景與計畫，並以青年住宅、銀髮醫療照護、智慧城市、教育等政策為主軸，首刷1萬份，即日起可免費索取。

（中央社記者許秩維台北7日電）實踐大學教授陳超明今天表示，英文課雖在學校教，但學生沒有學的過程，學習只能在家或補習班完成，偏鄉或弱勢孩子沒錢補習，家裡也不適合唸書，回家就等於中斷學習。國家圖書館和趙麗蓮教授文教基金會今天舉行「英語在台灣國際競爭力中的關鍵角色」系列演講，邀請台灣全球化教育推廣協會理事長、實踐大學應用外語系教授陳超明分享偏鄉地區的英語教育。陳超明表示，10年前他首次到台東瞭解孩子的英語學習狀況，發現已學4年英文的小學畢業生，竟有3成連26個英文字母都學不全，因此他開始研究這個問題。為何偏鄉學生英文學不好？陳超明認為，並非教師或教材問題，而是因為制度，雖然英文課在學校教，但學生沒有學的過程，學習只能在家或補習班完成，而偏鄉或經濟弱勢孩子沒錢補習，家裡也沒有適合唸書的環境，回到家就等於中斷學習。「教完不等於教會」，陳超明提到，我們很少問到學生會了多少，教學不一定等於學習，老師在台上拚命講課，台下的學生不一定有在學，就算學習一堆文法等語言知識，也不等於能實際應用的語言能力。陳超明表示，新加坡認為人才問題出在教育上，因此於2006年提出教育改革，提倡「教得少、學得多」，少一些機械練習、一體適用，多一點學習過程、引導學生，因此他將這種減法教學帶入台東，用質的教學來強化學生能力，而非量的填鴨。「減法教學的重點在於教會，不是教完」，陳超明指出，教學方式以學生程度為主，減少教師授課份量，增加學生學習內容，並讓孩子有100分的機會，進而得到自信並引發學習動機，每堂課最後都要留幾分鐘確認學生這堂課學了多少，如果孩子上完課也忘光了，代表這堂課是無效學習。陳超明表示，在教學管理上有幾個重點，包括學習應該在教室裡完成，30%是教學，70%是練習，而且要讓孩子做中學，透過小組活動、激勵型學習競賽等教學活動來鼓勵學生學習，評量則是為了提升學生學習動機，給孩子100分的機會，並以學生為主，不要趕進度。剛開始在台東推動減法教學時，陳超明坦言，因為國小8冊英語課本只教了4冊，所以老師們都很緊張，但是1年後開始有成效，台東的補救教學開始漸漸消失。陳超明認為，傳統教學的教師就像演員，課堂上80%在講課，20%才讓學生練習，但學英文應該是一種能力訓練，教師應該扮演教練的角色，講課少一些，多讓學生透過操作和應用來熟稔，課堂授課時間不宜超過30%，學生學習時間應該占70%。（編輯：黃于）1071007

工商時報【簡威瑟╱台北報導】瑞銀證券亞太區半導體首席分析師呂家璈指出，瑞昱（2379）短期受到英特爾CPU短缺、PC出貨量下滑衝擊，長期則因車用乙太網路貢獻度拉升慢，今年獲利只與去年持平，明年甚至出現年減，降投資評等至「賣出」，推測未來12個月合理股價102元。瑞昱第3季營收120.85億元，季增8.37％、年增1成，單季營收創下新高，不過，第3季的營運好氣色已反映在外資先前預期中。瑞銀證券最新點出未來的兩大營運疑慮，讓市場重新審視瑞昱的報酬風險比。呂家璈指出，過去三個月中，瑞昱股價一度上漲2成以上，主要在反映乙太網路帶來的長線商機。根據瑞銀觀測室（UBS Evidence Lab）近期對特斯拉（Tesla）Model 3車款所作拆解，特斯拉確實將乙太網路作為通訊系統的一部分，但是，在特斯拉之外，因乙太網路還在初期發展階段，多數車商採用程度極為有限，無法迅速提供瑞昱營運助力。短線來自英特爾CPU短缺的壓力，則更為龐大，瑞銀證券認為，此將導致PC第4季出貨量衰退5％，相較於業務主力是商用領域的企業，多數營收暴露在低階消費型PC機款的公司，受影響將更為嚴重。由於瑞昱營收有35％比重來自PC相關領域，且主要是消費型產品，瑞銀證券擔憂獲利表現恐難讓市場滿意。根據外資所做財務預測模型，瑞昱今年每股純益為6.73元，與去年的6.69元相比幾乎無成長，明年在短長期雙逆風侵襲下，更可能小幅衰退至6.56元。儘管瑞銀證券認為瑞昱長期還是能搭上各裝置間的物聯網大商機，然考量PC與車用兩大營運引擎進度都不如預期的問題，不看好瑞昱股價可以處在2019年19倍預估本益比（也是近五年本益比區間頂峰值）的高位階，強調當市場重設對車用乙太網路的預期後，將使瑞昱評價下修。

（中央社香港5日綜合外電報導）由於投資人日益擔憂美國加快升息速度，加上美國和中國關係更緊張，亞洲股市今天再度收黑。媒體報導，北京試圖利用微晶片竊取美國科技機密，今天科技類股跌勢最重。美國10年期公債殖利率連續第2日走揚，衝上7年來新高點。美國股市3大指數昨天應聲下挫，亞股交易商今天跟進拋售。由於美債殖利率是聯邦準備理事會（Fed）決定升息時重要參考，因此市場越來越擔心，借貸成本上升速度將比預期更快，進而傷害經濟。投資人目光投向今天稍晚將公布的美國就業數據。若結果強勁，料將刺激美債殖利率攀上更高水準。如今引發股市拋售主因已不再是美中貿易戰，而是升息疑慮。香港股市今天收低0.2%，因香港貨幣政策和聯準會掛鉤。東京股市收盤下挫0.8%，新加坡股市收低0.7%，首爾股市收跌0.3%，台北股市收盤重挫1.9%，孟買股市挫低2.3%。威靈頓和雅加達股市也雙雙收黑。彭博報導，北京利用嵌入美國電腦產品的微晶片竊取科技機密，這些晶片安裝在提供給亞馬遜（Amazon）和蘋果公司（Apple）的設備，其他企業和政府單位也可能買到相關設備。報導還聲稱，中國解放軍旗下一單位參與行動。在香股掛牌的中國個人電腦（PC）製造商聯想，股價收盤應聲大跌逾15%。中國電訊設備製造商中興通訊，在香港股價也重挫11%。另一方面，美國副總統彭斯（Mike Pence）昨天發表演說，指控中國軍事侵略、商業盜竊、擴大侵犯人權，且不斷干預即將到來的美國期中選舉。他的談話令市場不確定性加深。（譯者：張正芊/核稿：劉學源）1071005

張天欽噴了一口毒煙，不到一個月黃煌雄毒發身亡，這實在有點冤枉，也見證了威權遺毒的毒性有多強。畢四十年之後，我把大學時代讀的《莊子》翻出來，重溫這一句話，「木以不才而得終其天年」，白話的意思也很簡單，樵夫都挑又直又粗的巨木來伐，只有長得不成材的，才能活得天長地久。以世俗眼光來看，張天欽算是人生勝利組了，有博士學位，有律師資格，太太還是監察委員，夫妻在當朝的政治分量都不輕，該知所惜福了。事實卻大謬不然，因為他對自己還有更大的期許，媒體報導他根本沒把黃煌雄放在眼裡，拼命向樵夫證明自己才是「幹材」，於是都被「伐」了，雙雙與汝偕亡。許多人以為，張天欽是笨死的，官幹到這麼大，怎麼還會幹出這種蠢事？我以為恰恰相反，張就是因為太聰明了，所以像紅樓夢裡的晴雯一樣，狡黠聰慧反誤了卿卿性命。回到事發現場，張天欽搞小圈子，背著主委頻開談話會，那種會可能連正式紀錄都沒有，更不可能成為政策去推行，用年輕人的話來比喻，頂多就是打打嘴炮而己，但在小圈子裡可以作威作福，過足乾癮，和嘴上塗油驕其妻妾的齊人差不多。壞就壞在張天欽忘了小組裡還有個三十郎當的小妮子，她還有正義感，還有人生想要奉獻的理想，更糟糕的是，現代通訊科技發達，隨時隨地可錄影錄音，人焉廋哉？「促進轉型正義委員會」這塊招牌來之不易，是經過多少受難者家屬呼號奔走，多少人權鬥士打拼，才取得不以刑事訴究為目的一個人道大工程，別說兩年提出完整報告，就算二十年，也未必能挖出沉埋半世紀的真相，短短不到一個5個月（5月31日掛牌）就被玩掛了。昨（10月5日）天，蔡總統賴院長出席「促轉會」公告撤銷1270位政治受難者罪名的儀式，並且預告未來還有上萬人將受到平反，這在台灣歷史上是何等大事，不料黃主委第二天就拋出辭職震撼彈，「促轉會」是委員制，由行政院長聘任的一個非常設機構，首屆專任委員5位，兼任委員4位，正副主委相繼陣亡，跟土崩瓦解七差不多了，相信這也不是吳佩蓉爆料的本意。「促轉會」陣亡誰最高興？第一個當然是國民黨，因為他們一口咬定這是沖著國民黨來的東廠，其次大概就是當年參與過政治迫害的個別人，不但可以避免醜行曝光，順便還可以收割年底的選舉利益，真是天上掉下來的一分大禮。接下來蔡政府怎麼辦呢？徵召遞補正副主委嗎？被髒手攪和過的一碗湯，有誰還敢喝？打掉重煉或許才是正辦。奉勸蔡總統賴院長，重組「促轉會」，不要顧忌面子，不要考量黨性，最重要的是要遠離聰明，特別是那些自作聰明的「幹」材。※作者為自由評論者更多上報內容：【影片】「日本的廚房」強制搬遷 83年築地市場正式熄燈【影片】反對同性婚姻 羅馬尼亞南部村莊集會抗議

記者李嘉翎／綜合報導第53屆金鐘獎今（6）晚在國父紀念館舉行，由黃子佼、侯佩岑擔任主持人，除了獎項的廝殺，周邊花絮也超吸睛，在頒發「戲劇節目女主角獎」時，黃子佼私心希望首度入圍的女友孟耿如拿獎，兩人從公布入圍時就開始放閃，今晚更是閃到台上，黃子佼一轉身，背後大大四字寫著「耿如抱抱」，瞬間閃瞎所有人。▲黃子佼「耿如抱抱」大放閃。「戲劇節目女主角獎」由天心及特地從韓國遠道而來的「歐爸」金來沅頒發，頒獎之前，主持人黃子佼、侯佩岑出來串場，知道黃子佼私心希望女友孟耿如拿獎，侯佩岑再三強調：「等等要頒發戲劇節目女主角獎、女主角獎！」黃子佼故作輕鬆說：「這個刺激啦，這個很矛盾，又不太敢看，又想站在這見證這一切‧‧‧。」▲▼孟耿如掩嘴羞笑。侯佩岑開玩笑嗆：「你不敢看就轉過去啊！」沒想到黃子佼聽話一轉身，背後竟貼著「耿如抱抱」4個大字，突如其來的放閃，讓台下孟耿如忍不主掩嘴羞笑，侯佩岑虧：「耿如抱抱～耿如妳開心嗎？」孟耿如也害羞點頭，在揭獎前投下一顆閃光彈，緩解「準視后」們的緊張心情。金鐘更多三立新聞網報導黃子佼侯佩岑合體！保證不超時因為…LULU不甩黃子佼！當樹妖舌吻阿達Lulu穿金鐘獎座！要這樣喇舌阿達楊小黎亮黃搶焦點 她螢光綠登場完勝

【梁雁 邱瑞清 台北】為了培養學生的美學概念以及跨領域實作能力，教育部自民國103年開始推動「跨領域美感教育實驗課程」，今年全台有將近200個教案參與，內容橫跨物理、數學和美術課程，讓不同領域的老師們進行合作，學生也跳脫傳統課本，在實作中學習多領域知識以及團隊合作，大大改善了學習效果。結合幾何圖形的燈座，搭配不同的顏色和花紋，學生藉由自己設計和組裝燈飾，同時學習到數學、自然和美術科，這種跨領域的美感訓練，改進了學生的學習成效。桃園市楊明國中老師 李金舫：「他們對數學方面，展開圖的部分理解，他們有具體的實作的時候，是在那個章節有特別有感覺的，那在美術的部分的話，透過這樣子可以把美術的部分跟生活結合。」為了讓學生從小培養跨領域能力，教育部推動「跨領域美感教育實驗課程」，不同科目的老師，需一起引導學生完成大型任務。像是這個大型彈弓，就是融合物理力學，和建築美學概念的，真實版Angry Birds遊戲。苗栗縣新港國民中小學老師 黃茹舷：「去發掘這樣子的一個東西，然後去真的解決一個問題，他們也玩得非常開心。」跨領域美感教育課程〞計畫主持人 趙惠玲：「他在學校的學科裡面的學習，只是在那個學科的知識框架裡面，可是更重要的他要理解跨出了學科的知識框架，在整個的日常生活中，其實他是一個融整的個體。」今年共有177所國高中及小學，將近200個教案參與課程計畫，這些課程不僅培養學生的實作能力，也讓老師和學生之間有更多對話的空間。

報導/黃慧玫 諮詢專家/童綜合醫院骨科主治醫師 鄭宇傑30歲的曾小姐，平時熱愛爬山，今年更計畫攀爬百岳，所以2個月前開始至健身房運動，及1周2次長跑5公里。但，最近膝蓋出現異物感，走路感覺膝蓋「卡卡的」不舒服，不適症狀持續3天仍未好轉，只好就醫。收治個案的童綜合醫院骨科主治醫師鄭宇傑表示，經X光檢查後發現，曾小姐左膝骨頭間的縫隙左右失衡，診斷是軟組織磨損狀況不同導致。其左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重，膝蓋內側骨頭間縫隙較小，兩側高低落差造成膝蓋外側肌肉被拉緊，因此，膝蓋會有異物感，造成不適狀況發生。鄭宇傑指出，以患者的年齡來說，一般情況下軟骨磨損理應不會如此嚴重，應該與患者未能循序訓練或做好暖身，即從事高強度運動有關。鄭宇傑說明，人體膝蓋所承受的重量遠超想像！站立行走時可能承受體重2倍的重量，跑步時可到達體重的4倍，因此激烈的碰撞、受傷、過重、飲食不均都會加速膝蓋內軟組織的磨損。而軟組織自我修復能力度有限，如運動習慣不當，容易快速消耗膝蓋軟組織，加速退化性關節炎的提早來臨，及成為退化性關節炎候選人。鄭宇傑呼籲，膝蓋軟組織就像避震器，不當使用容易降低壽命，若膝蓋軟組織磨損殆盡時，就可能要接受人工膝關節置換手術。千萬別仗著年輕，就忽略膝關節保養，步入中老年後，就可能面臨膝蓋退化問題。平時運動前除了做好暖身運動外，也可先進行熱敷，待運動後再冰敷；任何運動進行的強度也應循序漸進，不要讓本來用於鍛鍊身體的運動，反成為健康傷害。鄭宇傑提醒，若發現自己的膝蓋，有腫脹、彎曲時感到疼痛、起立時感到吃力等異狀，應盡早求診治療，遏止膝蓋損害擴大。

國民黨南投縣長候選人林明溱競選總部成立大會，敲定在十月十日雙十國慶，歡鑼喜鼓熱鬧舉辦，地點就位在能讓大家不怕日曬雨淋的南投沙雕文化園區停車場。林明溱及競選團隊熱情歡迎全縣及旅外鄉親到場力挺，更希望帶動觀光人潮，就近遊賞沙雕，並一探中興新村世界茶業博覽會千人揉茶盛會，品評採購南投好茶及咖啡。林明溱競選總部成立大會將在十月十日上午九點半展開，鄉親驅車前往，請以國道三號指標二二八K南投交流道為標的，或以「南投沙雕文化園區」設定導航，駛抵南投市華陽路再循沙雕文化園區指標即可輕鬆到達，請依指揮停車，然後悠哉安步當車進入會場。林明溱競選總部指出，林明溱擔任縣長近四年，在縣民鄉親相挺、奧援下，全力拚經濟、拚觀光成績有目共睹，沙雕文化園區將高速公路高架橋下的閒置空間，從無到有創造成功，就是代表成果之一。昨日登場持續舉辦到十四日的南投世界茶業博覽會，更是連年吸引海內外觀光人潮，為南投茶鄉和咖啡特產帶進滿滿千足金質商機，希望來參加林明溱縣長競選總部成立大會的鄉親，務必順道暢遊，尤其不能錯過雙十國慶日在中興新村大操場的茶博「千人揉茶」盛會，及親情公園的由歌手朱俐靜壓軸的二○一八《搖滾青春》演唱會。林明溱南投縣長競選總部成立大會也將發揮母雞帶小雞的造勢大平台，國民黨主席吳敦義並將為全縣黨籍鄉鎮市長候選人授旗，黨籍縣議員候選人也都會出席團結力拚勝選，當天還邀請到神祕嘉賓，遠道而來專程為林明溱加油打氣，值得期待。