目前日期文章:201810 (261)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

工商時報【文╱郭文正】南部市場工具機銷售近幾年已逐漸定型在售後服務加值重點,地區經銷商維修能力更成為產業購機重要依據,然去年開始工具機周邊自動化設備聯賣情況持續加溫,今年市況更是火紅,似乎也在宣示南部工具機銷售又將進入另一高附加價值競爭態勢。南部工具機銷售市場近年來趨於穩定,大部分購機廠商都已意識到後續維修服務才是選擇重點,因此擁有維修人員的在地知名經銷商業績相對穩定,不過這樣的銷售環境在今年開始有逐漸轉變的趨勢,隨著自動化熱潮來襲,單純的工具機銷售已不符產業採購需求,搭配自動化相關設備與軟硬體建置日趨增多,尤其機械手臂相關作業更是火紅,因此也為南部工具機市場投入變數,畢竟在此市場需求中若未能及時加入相關配套將會逐漸被大環境所淘汰,所以台南工具機經銷商也開始各自尋求搭配廠商,未來必須透過更多自動化配備加值提升銷售機率甚至藉此增加營收。台南工具機銷售知名經銷商新友機械總經理吳耀宗,在台南地區擁有豐富的工具機銷售經驗與維修團隊為後盾,有感於工具機搭配周邊自動化銷售未來趨勢,去年成立深石科技以機械手臂模組化投入工具機銷售市場,也兼具規劃自動化生產線等業務。吳耀宗表示,銷售工具機因網路資訊發達價格透明化,利潤逐漸壓縮,再加上自動化設備趨勢來臨,因此深石科技先期以機械手臂模組化搭配工具機銷售及幫客戶規劃自動化生產線,而這樣的營運模式主要還是看好產業界舊機自動化規劃,新機搭配自動化效益各家經銷商會積極參與爭取,就算目前銷售火紅仍須面對同業競爭,因此深石科技特別將過往銷售工具機經驗投入自動化模組設計,並透過知名大廠的機械手臂搭配,提供產業界更快速又容易操作的自動化生產設備,除了自行銷售之外也可提供工具機經銷商採購搭配,藉由同業間的合作擴大南部工具機配周邊自動化設備銷售環境,並增強南部工具機銷售市場的既有優勢,開創雙贏的市場新契機。


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【華人健康網/特別報導】正值氣候交替時期,準備邁入秋冬季。天氣一冷,除了只想窩在溫暖的室內不想動彈,也停不住往嘴裡放食物的手,變成止不住的嘴,邁不出的腿。愛美的女性們,是否都有感覺過完冬天,腰圍也悄悄的長大幾分?為什麼秋冬時節容易愛吃呢?在台灣,當季節由秋季邁入冬季,氣溫大幅降低,為了維持體溫與正常的生理運作,身體需要更多能量來產生熱能,肚子自然會開始咕咕叫,提醒主子們得要趕緊祭五臟廟補充身體所需的熱量了,這是天生具備的防禦特質。也因此,在這段期間若沒有良好的控制飲食,容易不小心攝取過多的脂肪與熱量。等過了一個冬季,便會發現惱人的肥胖問題隨著春天一起造訪。除了聰明選擇合適的食物來維持身體機能外,也要透過運動來維持身材曲線。不只吃會胖,身體僵硬也是元凶天氣冷,不敢大吃大喝,為暖身只好把自己包成肉粽窩在沙發上老僧入定,但卻越來越像馬鈴薯,明明已經只抱著棉被不暴食了,為什麼光吸空氣還是胖?不是老天不公平,是因為缺乏運動會使血液循環不佳,肌肉纖維少了血液的滋潤,會阻礙肌肉收縮順暢度,容易導致身體僵硬,體內多餘的廢物不易排出,堆積在體內,就會導致發胖。所以氣溫再低,也不能只抱著棉被不運動喔。但不想出門凍成冰棒怎麼辦?其實在家裡也可以做些簡單的伸展。伸展操不僅是在運動前暖身避免運動傷害,而在平常就要養成習慣,因為長期的伸展運動能夠有效保持肌肉的柔軟度,避免在日常動作中造成拉傷。更能促進血液循環,持續去除體內老舊廢物,另外,燃燒體脂肪所需要的氧氣,也是透過血液循環輸送到全身。所以做好伸展操,對瘦身是有幫助的喔。除此之外,如果有進行有氧運動、重訓、跑步之類的運動後也別忘了進行適當的伸展來收尾,避免讓肌肉持續保持在緊繃狀態,造成痠痛與傷害。專業健身教練宜欣表示,根據研究,在肌力訓練後加入伸展運動,更可以幫助前面的訓練提高19%的效益!運動和戀愛一樣,節奏一致,才能長久現代女性工作忙碌、生活緊張,一有時間就想休息,聽到健身就聯想到重訓、跑步跑到鐵腿,覺得好累好累。其實,運動並非把自己操到氣喘吁吁、全身無力才有效,而是需要找到適合自己運動方法,配合體力調節運動強度,過之不及都不好。專業健身教練Rebecca表示,美國德州A&M大學研究中心有一項歷經7年實驗研發的「30分鐘環狀運動」,設計了12種油壓式健身器材,期間以環狀交替進行,搭配緩和心跳的恢復踏板,做完一輪就能訓練到肩、腹、腰、腿,全身不同的肌肉群。每8分鐘進行一次10秒的脈搏測試,以此調整運動強度。最後加入伸展運動,緩和肌肉,提高訓練的效能,完整結合有氧運動、肌力訓練、伸展運動,將一般認知需要90分鐘的運動時間濃縮為半小時,同時在安全又便利的狀態下完成訓練,可以自己掌握運動的節奏,輕鬆的維持運動習慣。初接觸運動的女性朋友們,建議選擇有油壓式訓練器材的健身房,這種器材的特性是利用油壓閥來改變阻力強度,使用者的速度與器材阻力強度成正比,回彈速度緩慢,可以依據每個使用者本身的力量來操作;有別於傳統槓片式的器材沒有緩衝力道,一時沒拿捏好施力角度或力道就容易造成運動傷害。所以油壓式訓練器材並沒有年齡層的使用限制,既可以確保身體做到訓練的目的,也不用擔心肌肉運動強度會超出身體負荷,較為安全好上手。貼心小叮嚀天氣漸漸轉涼,只要用對方法,搭配符合自己體能的運動,養成一周至少三次、每天30分鐘的習慣,才能以健康的方式提升肌肉量與基礎代謝率,維持良好的體態。活動身子暖呼呼,讓妳愛上運動這件事。【延伸閱讀】


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2018年09月26日 上稿編輯: 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導水污法母法修法後,相關子法也因應修正,面對實際執行裁處上的認定與疑慮,環保署水保處也將以明確規範違規態樣及審酌點數來提出計算的依據。而現行裁罰額度對於畜牧業、公共污水下水道系統及非屬水污染防治法列管的事業有罰鍰過輕的情形,也遭重新檢討,水保處處長葉俊宏指出,若繼續是罰款遠不及處理費用,業者就會抱持著乾脆讓他罰的態度,不符合社會正義。其中畜牧廢水的超標罰金增加了3倍,26日在公聽會中遭遇農委會爭取不調整,但葉俊宏強硬表示,目前畜牧業願意投入資源化者比例極低,這次的修法也是為了鼓勵業者轉向循環經濟,且日前行政院以提出將加強管制500頭以下的小型養豬場,環保署將配合政策執行。「違反水污染防治法罰鍰額度裁罰準則」是對不同的污染特性及違規情節,分別訂出處份點數、基數,及加重、減輕裁量的認定方式,作為建立裁量的準則。這次的修正包括了,配合水污法子法修正,增修違規態樣和審酌點數;修正營建工地規模及未遵行逕流廢水管理規定的態樣和審酌點數;修正逾期未繳納水污染防治費者的日數認定方式;修正有申報義務,不為申報者與經通知限期申報,屆期未申報者之日數的認定方式;修正畜牧業、公共污水下水道系統及非屬水污染防治法列管事業的處分基數。例如加重故意造假自動監測數據者,裁處點數將加重為100點;發生疏漏的案件,情節嚴重者,也將大幅提高罰鍰,可達該條的最高罰鍰,不再是過去的只罰十餘萬了事。參與公聽會的地方政府與部分產業界代表,大多對這一波加嚴、提高罰款無太大意見,不過農委會卻對畜牧業超標的處分基數將提高表達反彈,認為此舉恐衝擊豬農生計,且養豬廢水屬有機質,不應與其他工業排放一概而論。在這一次的修正中,水保處提出包括超標、無證排放、未依許可登記事項運作、疏漏、繞流排放、非法稀釋、功能不足、無證貯留、規避拒絕查證等項,處份基數分別提高二到三倍。葉俊宏表示,以兩百頭規模的為例,一個月的防制設備約需花費1萬6000元左右,但依照目前的查核能量,一年頂多能查兩次,即便兩次都有超標等違規,以目前一次開罰平均為1萬3000左右,一年也就罰2萬6000元,業者當然不想設處理設備,因為不處理直接挨罰都划算,因此必須提高罰則,讓罰款將遠高於處理設備的費用,迫使業者走向循環經濟。據水保處統計,畜牧業的廢水處理成本,應規模的不同,每月介於1萬6800元至252萬元,但近3年裁罰額度介於6000至100萬間,且近9成的罰鍰低於10萬元,兩者相比較,顯得現行罰鍰的額度過輕。且水保處2018年的4至8月間曾對中南部232家畜牧業者進行稽查,總共提出91次告發,有42次處分,但平均下來,每案僅處分了1萬3000餘元。葉俊宏指出,水質保護法令中其實也有提出,若有進行畜牧糞尿沼液渣肥分使用、個案再利用及符合放流水標準水資源回收澆灌植物等「資源化」可享減輕點數的優待,但是目前5000頭以上的畜牧場卻願意申請者仍不高。據水保處資料,目前國內5000頭以上的畜牧場共有125場,但已採行卻35場,比率僅為28%。


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

台灣洗腎人口眾多,根據中央健康保險署報告指出,台灣每年洗腎人數高達6至7萬人,單以103年全年預估費用就高達330億元之多!政府近年積極宣導慢性腎臟病防治,雖已見成效,但新光醫院張瑞廷醫師提醒,腎臟病早期未有明確不適症狀,若身體出現異狀時,民眾仍應提高警覺、及早就診檢查為佳。 然而當腎臟出現不可復原的狀況時,你保的重大疾病險會理賠嗎?從105年以後,金管會就有針對七項重大疾病的理賠做了修改,到底改成怎麼樣了呢?什麼條件才會賠償呢?一起來看看吧! 腎臟病檢驗五口訣 腎臟病是一種漸進式的疾病,一開始症狀不明,也容易被人所忽略。為提醒民眾留心腎臟的異常病變,台灣腎臟病醫學會提出腎臟檢驗五口訣,幫助民眾檢視個人健康狀況。 1. 泡:泡泡尿一尿液異常,如血尿、蛋白泡沫尿。 2. 水:水腫下肢有水腫現象,且按壓後產生的凹陷無法馬上回復。 3. 高:高血壓。 4. 貧:貧血、臉色蒼白。 5. 倦:倦怠。 張瑞廷醫師提醒,腎臟病可能默默發生中,初期腎臟病仍可採藥物治療控制病況,但末期腎臟病則須依靠透析維持身體代謝。因此,若出現上述症狀時,民眾應及早就診,以期能及早察覺腎臟病變。 腎臟病相關問題,建議諮詢「腎臟科」 專家諮詢:新光醫院腎臟科 張瑞廷醫師 105年新重疾險到底有什麼不同?(此圖由保險e聊站授權使用) 【重疾新定義】 ◎修改重點 1. 急性心肌梗塞 舊條款定義為「指因冠狀動脈阻塞而導致部份心肌壞死,其診斷必須同時具備下列三條件:  1)典型之胸痛症狀。  2)最近心電圖的異常變化,顯示有心肌梗塞者。  3)心肌酶之異常增高。  而新條款改為只要符合兩項即可,其中的第三項「心肌酶」有再新增其他的「肌鈣蛋白」數據。 又依嚴重程度分為輕、重度,差異在於,重度除了符合以上條件外,另需符合「發病九十天後有經心臟影像檢查證實左心室射出分率低於50%」之條件。 2. 冠狀動脈繞道手術 舊條款的重點在於以下四點: 1).需經心臟內科心導管檢查 2)有持續性心肌缺氧造成心絞痛 3)冠狀動脈有狹窄或阻塞情形,必需接受冠狀動脈繞道手術者 4)其他手術不包含在內。 新條款則不再限於經心導管檢查,但要因冠狀動脈疾病而有持續性心肌缺氧造成心絞痛或心臟衰竭,接受冠狀動脈繞道手術者。 3. 末期腎病變 舊條款的重點在於以下兩點: 1)腎衰竭必須是兩顆腎臟,皆為慢性且不可復原的 2)必須接受定期的透析治療 而新條款並未限於兩顆腎臟,且加上「已經開始」接受長期且規則的透析治療。 4. 腦中風後殘障 舊條款是指要在事發六個月後,經「腦神經專科醫師」認定需殘留具有「永久性神經機能障礙」的特定症狀之一: 1)植物人狀態。  2)一肢以上機能完全喪失者。 3)兩肢以上運動或感覺障礙而無法自理日常生活者。 4)喪失言語或咀嚼機能者。 而新條款是於事發六個月後,經神「經科、神經外科或復健科專科醫師」認定,依殘廢之嚴重程度分為輕、重度,輕度是指「永久遺存運動障害者」,重度則一樣需殘留「永久性神經機能障礙」。 此外,將「肌力評估標準」納入障害之認定標準。 5. 癌症 舊條款的癌症除外有以下四項: 1)第一期何杰金氏病。 2)慢性淋巴性白血病。 3)原位癌症。 4)惡性黑色素瘤以外之皮膚癌。 新條款則依癌症狀況,分為輕、重度。 輕度僅理賠列出的特定10項癌症: 1)慢性淋巴性白血病第一期及第二期(按Rai氏的分期系統)。 2)10公分(含)以下之第一期何杰金氏病。 3)第一期前列腺癌。 4)第一期膀胱乳頭狀癌。 5)甲狀腺微乳頭狀癌(微乳頭狀癌是指在甲狀腺內1公分(含)以下之乳頭狀癌)。 6)邊緣性卵巢癌。 7)第一期黑色素瘤。 8)第一期乳癌。 9)第一期子宮頸癌。 10)第一期大腸直腸癌。 另除外以下3項: 1)原位癌或零期癌。 2)第一期惡性類癌。 3)第二期(含)以下且非惡性黑色素瘤之皮膚癌(包括皮膚附屬器癌及皮纖維肉瘤)。 重度則是不含輕度所理賠的特定10項癌症,以及輕度所列的3項除外,共有13項不賠。 6.  癱瘓 舊條款的重點在於符合以下三點: 1)範圍是兩上肢、或兩下肢、或一上肢及一下肢 2)各有三大關節中的兩關節以上機能永久完全喪失 3)經過六個月以後,其機能仍完全喪失 新條款則將癱瘓的嚴重程度分為輕、重度,指肢體遺留所列的殘障之一,並將「肌力評估標準」納入障害之認定標準。其中的輕度範圍納入兩肢各有一關節、或一肢有兩關節遺留殘障。 7.  重大器官移植或造血幹細胞移植 舊條款的重點「指接受心臟、肺臟、肝臟、胰臟、腎臟或骨髓移植。」。 新條款將其中的骨髓移植,改為接受造血幹細胞移植,含骨髓造血、周邊造血、臍帶血造血幹細胞。 ◎分為甲乙型 針對「急性心肌梗塞」、「腦中風後殘障」、「癌症」、「癱瘓」這四項有重度及輕度兩種的疾病,甲型重疾險僅理賠重度,乙型重疾險則都有理賠。 【適用範圍】 ◎商品類型 除了傳統七項重疾險之外,只要保險內容有涉及重大疾病項目,其個人險及團體險都適用。 ◎新送審或已核准(備)備查的保險 不論是新送審或是新銷售的保險,自實施日105年1月1日起,就要按修正後的重疾險定義送審或銷售。 【實施日前已銷售】 ◎終身險 基於契約安定性及不溯既往原則,有效契約的狀況下,仍依契約簽訂當時的重疾條款辦理。 ◎定期險 1.保證續保 續保時,仍依契約簽訂當時的重疾條款辦理,不過僅能供有效契約的保戶使用,不能再以此銷售給新保戶。 2.不保證續保 實施日後修改新定義的重疾險,在續約時要重發條款給保戶瞭解。 重疾的新定義請詳閱條款內容,文中僅列出重點唷!   提醒大家,舊重疾與新重疾(甲)(乙)型的保障範圍略有不同,如原先涵蓋在舊重疾的大腸癌第一期,不在新重疾(甲)型保障內,但在新重疾(乙)型的「輕度」重疾範圍內。而舊重疾的「冠狀動脈繞道手術」以及「末期腎病變」,原先分別有「心導管檢查」以及「兩顆腎臟」的限制,在新重疾亦取消,範圍因而變大。然而仍需提醒的是,由於保險費率尚未公佈,上述只就保障範圍做說明喔。 延伸閱讀■  誰是腎臟病高危險群?


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

工商時報【劉季清╱台北報導】雙11除了是消費者「剁手」的節日,更是電商業者年底最大活動檔期、一年中最激烈的廝殺戰場,業者將強打折扣、優惠、購物金來吸引用戶。不少電商近期已開始為雙11進行暖身,期望即早抓住消費者目光。創業家兄弟(8477)旗下B2B2C電商平台松果購物指出,近期透過推出「國民狂歡節」專區,搶搭雙十國慶商機並為雙11備戰,預期10月單月交易額有望超越9月的9,000萬元大關,為第四季整體業績注入強心針。創業家兄弟旗下包括生活市集、好吃市集以及松果購物等網站,9月單月營收3.94億元,年成長33.03%,累計今年1至9月營收達36.33億元,年成長維持近4成。其中松果購物受惠於中秋檔期,加上首度推出「99購物節」、「理想好厝節」等活動,9月全站交易額達9,000萬元,寫下好成績。而為了今年雙11檔期預熱,松果購物則是首度推出「國民狂歡節」專區,打出有別於線上線下周年慶的全新產品線。松果購物表示,本次活動策略,主要聚焦以高CP值家居商品及MIT商品為主力,再透過全站免運以及專區15%的回饋,期望提供消費者採購通路以外的新選擇。另外,松果購物也表示,根據過去雙十國慶期間來看,有國旗元素小物的商品品項數都會明顯增長,今年則是看好台灣商品的潛力,特別加開「力挺MIT」商品專區,期望刺激買氣。法人指出,受惠活動加持,松果購物10月交易額有望超越9月表現,加上第四季有雙11、耶誕節、年底等傳統旺季,有望為松果購物下半年營收獲利創造強勁動能,並為創業家兄弟第四季業績開出紅盤。松果購物近來營運動能充沛,應用程式下載量已經超過100萬,帶動整體行動端業績占比超過八成,吸引超過3,200個店家進駐,平台上更有超過12萬個商品。松果購物已於去年12月成功轉虧為盈,今年第一季、第二季則維持穩定獲利。今年前8個月松果營收達5.1億元,與去年同期相比成長1.6倍,是市場中高速成長的團隊。松果今年的目標交易額要突破10億元大關,也期盼能再創下獲利新高。松果購物預計將於明年興櫃,後年正式轉上櫃,進入資本市場,期望可透過進入資本市場募集更多營運資金以外,更希望藉此讓更多人更深認識電商產業,並招募到更多相關的優秀人才。


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【楊勝凱/綜合報導】今年俄羅斯世界盃扮演大黑馬的俄羅斯隊,32歲隊長兼門將阿金費耶夫(Igor Akinfeev)宣布將退出國家隊,好把位置讓給其他新生代球員,阿金費耶夫也結束了為俄羅斯征戰15年共111場國際賽的旅程,未來將把重新擺在莫斯科中央陸軍隊身上。 阿金費耶夫正隨著莫斯科中央陸軍備戰周中在歐洲冠軍聯賽與皇家馬德里的比賽,金費耶夫表示,他會想退出國家隊的用意是要把位置讓給未來的新生代球員,他說:「我很認真的思考過,新一代的俄羅斯球員都已經冒出頭來,我們必須相信這些年輕球員並且支持他們。」 阿金費耶夫自2004年首度為俄羅斯隊效力,並且曾在2008年歐洲國家盃助俄羅斯踢進最後4強,也為俄羅斯出戰2014年巴西世界盃,但今年俄羅斯世界盃更成為巔峰代表作,俄羅斯在完全不被看好下,不僅一路闖進16強淘汰賽,最後還爆冷以PK打敗西班牙,最後才在8強以PK3比4敗給最後亞軍的克羅埃西亞,阿金費耶夫說:「可以在自己國家主辦世界盃中代表出場是極大的榮譽,我從來沒有想過有這種機會,但最後就是發生了,這或許就是我生涯的巔峰了。」更多追蹤報導足球巨星C羅捲性侵案 直播反控假新聞多特蒙德逆轉勝列佛庫森 德甲登頂不來梅兵敗斯圖加特 錯失登德甲榜首細數那些年因梅羅錯過金球的巨星們義甲勁旅尤文圖斯 開季未嘗敗績6連勝今日最夯新聞流量前3名遺體發臭了 印尼挖壕溝集體土葬拒繳500萬 恐丟「五星廟」產權北韓叛逃減少 竟是這樣造成的精彩運動影音


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

工商時報【姚舜╱台北報導】為擴大搶攻外食餐飲市場商機,東元集團正式引進日本第一大天婦羅丼飯專賣店「TENYA天雅天丼」,開在北車HOYII和億商場的首家門市占地67坪、有77個客席坐位,將於10月10日開幕,挾「日本第一大」品牌形象與170元起即可吃到日式天丼的「超值訂價策略」,在競爭日熾的日式庶民美食市場投下超級震撼彈。「TENYA天雅天丼」是日本重量級外食餐飲集團旗下ROYAL HOLDINGS集團旗下國民美食品牌,1989年「TENYA天雅天丼」在日本八重洲開設第一家門店,如今在日本已有218家連鎖門市,並在印尼、菲律賓與泰國開出18家分店,不僅是日本第一大、更是全球店數最多的日式天婦羅蓋飯品牌,台灣是該品牌第4個海外市場。東元集團是在1991年與日商ROYAL HOLDINGS公司在台合資,引進「樂雅樂」家庭式主題餐廳,如今東元旗下東安投資再與ROYAL HOLDINGS合資引進「TENYA天雅天丼」,資本額6,000萬元、東安占股40%,揮軍挺進國民美食市場,為集團所屬第15個餐飲食品品牌,也是東元繼與日本Fujio Food System合作引進「Maido Ookini」連鎖庶民食堂、「串家物語」與「「SACHI FUKU YA」後,第4個日系平價美食品牌。繼拉麵、烏龍麵、涮涮鍋和燒肉後,日式天婦羅丼飯、海鮮丼近年在台灣外食市場蔚為流行,相較於市場上既有日式天婦羅專賣店均價380元的價格,「TENYA天雅天丼」訴求平價與超值,菜單上提供6種天婦羅丼飯套餐選擇,最便宜的天丼為170元起,其它套餐和定食平均售價落在260元。「TENYA天雅天丼」入台後除將在百貨商場以店中店型式開設店面,待通過市場考驗後,明(2019)年起亦將鎖定雙北開設街邊店,後(2020)年再逐步往台灣中南部拓點展店,目標是2022年底前開出25家直營門市,成為日式天丼在台灣外食餐飲市場首選。


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

工商時報【楊日興╱綜合報導】中美貿易戰沒有緩和跡象,加上市場對中國經濟成長放緩憂慮加深,世界銀行、摩根大通等機構昨(4)日同步將中國明年GDP增速預測下調0.1個百分點至6.1%∼6.2%。摩通指出,明年貿易戰將全面爆發,對中國經濟增速的影響將達到1個百分點。路透引述世銀昨發布報告,下調東亞及大平洋地區(EAP)明年的經濟增長預測0.1個百分點至6.0%。世銀認為,貿易緊張加上資本流動不穩打擊經濟前景,EAP發展中經濟體需要充分利用總體經濟政策來抵禦這些外部影響,提升潛在經濟動能。世銀認為,EAP經濟體所受到的衝擊,反映出當中最大經濟體、中國大陸經濟成長放緩趨勢。對於中國今年經濟增速預測,世銀維持早前的6.5%預期,但下調中國明年經濟增速預測0.1個百分點至6.2%。根據中國官方數據顯示,今年上半年,中國經濟成長率為6.8%。摩根大通昨發布的報告也將中國明年經濟增速下調0.1個百分點至6.1%,並且下調中國股票評等,從「增持」調整至「中性」。該機構指出,沒有跡象顯示中美貿易戰會在短期結束,關稅戰之下美元持續升值、人民幣貶值,只會導致兩國衝突加劇。中國財政、貨幣政策可抵銷部分貿易戰影響,預估財政赤字相對GDP比率會由2.6%擴大至3%,未來12個月會再調降3次存款準備率,每次50個基點。至於股市方面,中國政府的刺激政策只會為股市帶來短線技術反彈,會在未來1至3個月出現。


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

中國時報【張朝欣╱雲林報導】雲林縣長參選人張麗善搶攻軍公教選票,7日邀「公教軍警消暨退休人員聯合總會」總會長劉盛良、榮譽總會長胡志強站台,胡志強表示,雲林是一個非常好的地方,到現在還沒起飛,實在沒有道理,原因在於缺少一個好縣長,軍公教必須站出來踴躍投票,才能選出一個好縣長。張麗善7日在虎尾鎮多功能活動中心舉行「公教軍警消力挺雲林縣長候選人張麗善團結誓師大會」,「中華民國公教軍警消暨退休人員聯合總會」總會長劉盛良、榮譽總會長前台中市長胡志強、前立委朱高正到場為張麗善加油打氣,400餘名公教軍警消相關人員熱情參與。胡志強表示,雲林是一個非常好的地方,到現在還沒起飛,實在沒有道理,原因在於缺少一個好縣長,軍公教必須站出來踴躍投票,才能選出一個好縣長,他推崇張麗善,比他更能幹,請大家一定要全力支持張麗善當選,雲林的未來才有希望。朱高正指出,台灣這20年來薪資水準都沒有變動,經濟各方面已遠遠落後大陸,台灣不能再走倒退的路了,為了台灣未來發展,年底選舉一定要支持張麗善。尋求連任的雲林縣長李進勇則參加莿桐、林內聯合競選總部成立大會,與立委劉建國、林內鄉長參選人張維崢、莿桐鄉長參選人廖秋蓉訴求民進黨大團結、延續執政,雲林才會更好。


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

中國時報【周毓翔╱台北報導】國民黨台北市長參選人丁守中昨行程滿檔,國民黨不同世代的「雙帥」前總統馬英九與立委蔣萬安也替丁守中跑場。丁守中找來馬選台北市長的操盤手朱甌任執行總幹事。馬英九昨大讚丁守中有菩薩心腸,但提醒他也要有霹靂手段,攻勢要更凌厲。馬英九昨致詞時說,他與郝龍斌耽誤丁守中20年,所以這次無論如何都一定要讓丁守中當選,「這樣我心裡會比較好過一點」。馬英九稱讚丁守中做事實在,不吹牛亂說話;相比台北市長柯文哲政見都跳票,目前蓋好的公共宅還是郝龍斌市長時設計發包,他認為柯文哲執政這幾年台北向下沉淪,只會玩年輕人喜歡的「一日幕僚」、「學姊」之類,對市政有幫助嗎?馬引用《大學》一段話給柯,「物有本末,事有終始,知所先後,則近道矣。」不過馬也建議丁守中,有菩薩心腸但要有霹靂手段,「攻勢要更凌厲,民眾互動要更深入,政見內容要更具體,整體規畫要更周詳。」丁守中找來朱甌擔任執行總幹事,被認為是向馬借將,但丁守中昨表示和朱有30年交情,朱的任務主要負責協調各單位、黨派和各競選總部及辦公室之間的整合工作。丁昨在士林後援會場致詞時則喊出,他若當台北市長一定會給出最大的容積獎勵,「讓市民住得更好,舊房換新房,大家都住電梯房子,室內一坪換一瓶還送停車位,巷弄變寬,消防救護車才進得來,說到做到。」親丁人士指出,丁守中的都更政見其實很受歡迎,應該以都更作為重點政策;此外,柯文哲兩岸立場其實相當反覆,丁守中是兩岸發展研究基金會董事長,對兩岸事務相對嫻熟,也應該成為丁相對於柯更好的優勢才對。


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

所有的媒體新聞都一樣,在傳播過幾手以後,其實真實度都已經大幅下降,特別是一面之詞,大概都無法直接判斷對錯,所以關於成大體內循環師的事件,雖然他今天被起訴了,但是行兇動機的真相,大概只有局內人可以真正知道,做為我們這些旁觀者,只能給予我們相信的那一邊一點精神上的支持而已,談不上能真正幫什麼忙,或者大聲嚷嚷的去判斷孰是孰非。只是,關於一般人可能會遇到的職場霸凌,還是有些想法可以提供參考:關於職場霸凌,我們自己得要先確定是不是霸凌,這跟情緒勒索有異曲同工之妙。舉例來說,當父母跟孩子說,如果你不認真寫功課,今晚就不能看電視。孩子立刻說,你這是在情緒勒索,我不接受。這時候我可能會贊成父母禁止孩子十天不能看電視,因為這不是勒索,這是應該要做的事情。而如果自己對於工作毫無熱情,而且應該負責的工作範圍一塌糊塗,明顯不適任這種工作,甚至爭功諉過以後,再來責怪上司懲戒、同事排擠。作為一個薪水小偷,是怎麼樣能論述別人對自己「霸凌」?同學,這不叫做霸凌,這叫做職場倫理。但是,人生總有一些不如意的事情發生,例如看不順眼這件事,其實很難解釋。為什麼長官不喜歡你?可能是因為你長得很像他的前任。為什麼同事不喜歡你?可能只是某件茶水間曾經流傳的謠言。請記得一句話:「當你真心覺得自己很倒楣的時候,全世界都會聯合起來欺負你。」所以,對於職場霸凌,如果覺得自己問心無愧,有些作法可以提供參考:1.你得要有顆心臟:是的,面對霸凌,心臟要夠強壯。事實上,當面對霸凌時,忍耐是沒有用的,但是在確認這是霸凌之前,不用急著反擊,而是找出問題在哪裡,不要輕易的被那些流言誹語所打倒。畢竟有些人對你不好,並不是為了要擊倒你,他只是沒事幹而已。2.你得要存點底氣:所謂的底氣,就是要確認自己在工作表現上沒有太多問題。實力就是底氣,如果自己離開這個位置,名片上沒有這個頭銜,就得要回家吃自己,就不會有太多對抗霸凌的籌碼。而且,有些人其實不是認為你的表現不好,純粹只是嫉妒你或討厭你而已。3.你得要有些勇氣:面對霸凌,自己必須要勇敢,忍耐不能解決問題,該反擊就不用客氣,不然只會讓自己越來越憂鬱,懷疑自己在這裡沒有任何存在的價值。多聽幾首歌,梁靜茹會給你勇氣。4.你得要找些背景:如果在公務機關,立委或市議員很好用。如果在私人公司,老闆的小姨子的大姨媽的三叔公也很好用。總之,每個人或多或少都有人脈,當被欺負時,這些人脈就可以適時的發揮作用。這些人透過管道,都有機會認識,在必要的時候就可以幫你跟長官打招呼。5.你得要有點證據:當發現自己有可能被霸凌,就要開始準備錄音筆,無論多麼難纏的長官或同事,總會有情緒控管不佳而霸凌你的時候,這時候錄音就很有用。並且把所有簡訊、電子郵件都留著,記得要備份。這是講求證據的時代,只要能留住證據,網路上會有很多人讓你反敗為勝。6.你得要懂些法律:基本上,霸凌可能涉及違反勞基法、性別工作平等法、刑法等等的問題。如果不懂,江湖在走,律師要有,記得要認識律師朋友。7.你得要幫助別人:看到別人被霸凌,請不要袖手旁觀,甚至為了所謂的派系而成為共犯。今天別人被弄死,明天看你不順眼,這個人就是你的未來。所以當有同事被霸凌,請伸出援手幫助他。即使不方便露出水面,也可以私下幫他蒐證,積點陰德,你的未來會感謝你。8.你得要盡到本分:該做的工作要做,不要因為別人霸凌我們而擺爛。你不能改變別人,但是可以控制自己。不要因為霸凌而讓自己無心工作,因為這很有可能會是未來主管清算你的證據。9.你得要做點事情:不要只是忍耐,要付諸實現。一味的吞忍,只會讓霸凌你的人更囂張跋扈。在蒐證完畢後,該提告、到勞工局申訴等等,該做的都要做。只要有證據,我們還是法治社會,一定可以有反擊的機會。10.你得要下定決心:真的不行,就離職吧!請你務必要記得,你自己的健康,排名第一,任何事情,包括工作,都只是人生的一部份而已。如果在嘗試反抗以後,還是覺得心裡很不舒服,不要讓自己生病了,能離開就離開,會霸凌同事的公司,不會有長久的發展。你就等這個人倒,或是這群人倒,甚至,這間公司倒。出來混,總是要還的。這句話,在任何領域都適用。更多論壇文章 中選會出老千柯文哲剉咧等 柯文哲有說謊嗎? 加拿大和墨西哥為何向美國低頭? 盧秀燕委員退選吧! 這世界上,不存在著這一種工作相關新聞影音______________【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台,本文章內容僅反映作者個人意見,不代表Yahoo奇摩立場。有話想說?不吐不快!>>>快投稿Yahoo論壇


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

中國時報【林縉明╱台北報導】親民黨台北市中山、大同區議員參選人林國成7日成立競選總部,親民黨主席宋楚瑜、市長柯文哲到場力挺。柯文哲表示,林國成問政理性,具體提出市政建議,可以說是「友柯6星級」,他不但呼籲選民「支持柯文哲就要支持林國成」,還暗酸柯黑議員不文明,台灣政治應該更進步。柯讚林「友柯6星級」外傳柯陣營力挺友柯議員參選人,誓言把柯黑議員梁文傑、王世堅拉下來,林國成被視為友柯議員,除了柯文哲親自致詞,連副市長鄧家基、陳景峻、環保局長劉銘龍等官員也到場致意。柯文哲致詞時暢談林國成政績,像是爭取80歲以上長者赴市立聯合醫院優先看診不用排隊,另外,公立幼兒園、非營利幼兒園搶破頭,讓不少家長憤怒,經林國成建議,今年9月起,市府每學期補助沒抽到公幼的家長1萬3660元,用政策讓民眾有感。宋為柯陷器捐風波抱屈由於梁文傑、王世堅也在該選區,友柯、柯黑壁壘分明,對於挺友柯、打柯黑傳聞,柯文哲昨說,與其說是友柯、柯黑,比較像是文明跟不文明的比較。對於是否暗指柯黑議員不文明,柯僅說,做事不需要大小聲,台灣政治可以更進步。宋楚瑜昨替林國成站台,不忘替近期深陷器捐風波的柯文哲抱屈,他痛批攻擊者,過去4年一個屁都不敢放,選舉一到就出來拉一坨屎,宋楚瑜強調,台灣政治人物應該要跳脫顏色,台灣才能起色。此外,柯文哲陣營今將推出「我們的台北藍圖」政策白皮書,內容包括柯任內施政成果及未來願景與計畫,並以青年住宅、銀髮醫療照護、智慧城市、教育等政策為主軸,首刷1萬份,即日起可免費索取。


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(中央社記者許秩維台北7日電)實踐大學教授陳超明今天表示,英文課雖在學校教,但學生沒有學的過程,學習只能在家或補習班完成,偏鄉或弱勢孩子沒錢補習,家裡也不適合唸書,回家就等於中斷學習。國家圖書館和趙麗蓮教授文教基金會今天舉行「英語在台灣國際競爭力中的關鍵角色」系列演講,邀請台灣全球化教育推廣協會理事長、實踐大學應用外語系教授陳超明分享偏鄉地區的英語教育。陳超明表示,10年前他首次到台東瞭解孩子的英語學習狀況,發現已學4年英文的小學畢業生,竟有3成連26個英文字母都學不全,因此他開始研究這個問題。為何偏鄉學生英文學不好?陳超明認為,並非教師或教材問題,而是因為制度,雖然英文課在學校教,但學生沒有學的過程,學習只能在家或補習班完成,而偏鄉或經濟弱勢孩子沒錢補習,家裡也沒有適合唸書的環境,回到家就等於中斷學習。「教完不等於教會」,陳超明提到,我們很少問到學生會了多少,教學不一定等於學習,老師在台上拚命講課,台下的學生不一定有在學,就算學習一堆文法等語言知識,也不等於能實際應用的語言能力。陳超明表示,新加坡認為人才問題出在教育上,因此於2006年提出教育改革,提倡「教得少、學得多」,少一些機械練習、一體適用,多一點學習過程、引導學生,因此他將這種減法教學帶入台東,用質的教學來強化學生能力,而非量的填鴨。「減法教學的重點在於教會,不是教完」,陳超明指出,教學方式以學生程度為主,減少教師授課份量,增加學生學習內容,並讓孩子有100分的機會,進而得到自信並引發學習動機,每堂課最後都要留幾分鐘確認學生這堂課學了多少,如果孩子上完課也忘光了,代表這堂課是無效學習。陳超明表示,在教學管理上有幾個重點,包括學習應該在教室裡完成,30%是教學,70%是練習,而且要讓孩子做中學,透過小組活動、激勵型學習競賽等教學活動來鼓勵學生學習,評量則是為了提升學生學習動機,給孩子100分的機會,並以學生為主,不要趕進度。剛開始在台東推動減法教學時,陳超明坦言,因為國小8冊英語課本只教了4冊,所以老師們都很緊張,但是1年後開始有成效,台東的補救教學開始漸漸消失。陳超明認為,傳統教學的教師就像演員,課堂上80%在講課,20%才讓學生練習,但學英文應該是一種能力訓練,教師應該扮演教練的角色,講課少一些,多讓學生透過操作和應用來熟稔,課堂授課時間不宜超過30%,學生學習時間應該占70%。(編輯:黃于)1071007


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

工商時報【簡威瑟╱台北報導】瑞銀證券亞太區半導體首席分析師呂家璈指出,瑞昱(2379)短期受到英特爾CPU短缺、PC出貨量下滑衝擊,長期則因車用乙太網路貢獻度拉升慢,今年獲利只與去年持平,明年甚至出現年減,降投資評等至「賣出」,推測未來12個月合理股價102元。瑞昱第3季營收120.85億元,季增8.37%、年增1成,單季營收創下新高,不過,第3季的營運好氣色已反映在外資先前預期中。瑞銀證券最新點出未來的兩大營運疑慮,讓市場重新審視瑞昱的報酬風險比。呂家璈指出,過去三個月中,瑞昱股價一度上漲2成以上,主要在反映乙太網路帶來的長線商機。根據瑞銀觀測室(UBS Evidence Lab)近期對特斯拉(Tesla)Model 3車款所作拆解,特斯拉確實將乙太網路作為通訊系統的一部分,但是,在特斯拉之外,因乙太網路還在初期發展階段,多數車商採用程度極為有限,無法迅速提供瑞昱營運助力。短線來自英特爾CPU短缺的壓力,則更為龐大,瑞銀證券認為,此將導致PC第4季出貨量衰退5%,相較於業務主力是商用領域的企業,多數營收暴露在低階消費型PC機款的公司,受影響將更為嚴重。由於瑞昱營收有35%比重來自PC相關領域,且主要是消費型產品,瑞銀證券擔憂獲利表現恐難讓市場滿意。根據外資所做財務預測模型,瑞昱今年每股純益為6.73元,與去年的6.69元相比幾乎無成長,明年在短長期雙逆風侵襲下,更可能小幅衰退至6.56元。儘管瑞銀證券認為瑞昱長期還是能搭上各裝置間的物聯網大商機,然考量PC與車用兩大營運引擎進度都不如預期的問題,不看好瑞昱股價可以處在2019年19倍預估本益比(也是近五年本益比區間頂峰值)的高位階,強調當市場重設對車用乙太網路的預期後,將使瑞昱評價下修。


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(中央社香港5日綜合外電報導)由於投資人日益擔憂美國加快升息速度,加上美國和中國關係更緊張,亞洲股市今天再度收黑。媒體報導,北京試圖利用微晶片竊取美國科技機密,今天科技類股跌勢最重。美國10年期公債殖利率連續第2日走揚,衝上7年來新高點。美國股市3大指數昨天應聲下挫,亞股交易商今天跟進拋售。由於美債殖利率是聯邦準備理事會(Fed)決定升息時重要參考,因此市場越來越擔心,借貸成本上升速度將比預期更快,進而傷害經濟。投資人目光投向今天稍晚將公布的美國就業數據。若結果強勁,料將刺激美債殖利率攀上更高水準。如今引發股市拋售主因已不再是美中貿易戰,而是升息疑慮。香港股市今天收低0.2%,因香港貨幣政策和聯準會掛鉤。東京股市收盤下挫0.8%,新加坡股市收低0.7%,首爾股市收跌0.3%,台北股市收盤重挫1.9%,孟買股市挫低2.3%。威靈頓和雅加達股市也雙雙收黑。彭博報導,北京利用嵌入美國電腦產品的微晶片竊取科技機密,這些晶片安裝在提供給亞馬遜(Amazon)和蘋果公司(Apple)的設備,其他企業和政府單位也可能買到相關設備。報導還聲稱,中國解放軍旗下一單位參與行動。在香股掛牌的中國個人電腦(PC)製造商聯想,股價收盤應聲大跌逾15%。中國電訊設備製造商中興通訊,在香港股價也重挫11%。另一方面,美國副總統彭斯(Mike Pence)昨天發表演說,指控中國軍事侵略、商業盜竊、擴大侵犯人權,且不斷干預即將到來的美國期中選舉。他的談話令市場不確定性加深。(譯者:張正芊/核稿:劉學源)1071005


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

張天欽噴了一口毒煙,不到一個月黃煌雄毒發身亡,這實在有點冤枉,也見證了威權遺毒的毒性有多強。畢四十年之後,我把大學時代讀的《莊子》翻出來,重溫這一句話,「木以不才而得終其天年」,白話的意思也很簡單,樵夫都挑又直又粗的巨木來伐,只有長得不成材的,才能活得天長地久。以世俗眼光來看,張天欽算是人生勝利組了,有博士學位,有律師資格,太太還是監察委員,夫妻在當朝的政治分量都不輕,該知所惜福了。事實卻大謬不然,因為他對自己還有更大的期許,媒體報導他根本沒把黃煌雄放在眼裡,拼命向樵夫證明自己才是「幹材」,於是都被「伐」了,雙雙與汝偕亡。許多人以為,張天欽是笨死的,官幹到這麼大,怎麼還會幹出這種蠢事?我以為恰恰相反,張就是因為太聰明了,所以像紅樓夢裡的晴雯一樣,狡黠聰慧反誤了卿卿性命。回到事發現場,張天欽搞小圈子,背著主委頻開談話會,那種會可能連正式紀錄都沒有,更不可能成為政策去推行,用年輕人的話來比喻,頂多就是打打嘴炮而己,但在小圈子裡可以作威作福,過足乾癮,和嘴上塗油驕其妻妾的齊人差不多。壞就壞在張天欽忘了小組裡還有個三十郎當的小妮子,她還有正義感,還有人生想要奉獻的理想,更糟糕的是,現代通訊科技發達,隨時隨地可錄影錄音,人焉廋哉?「促進轉型正義委員會」這塊招牌來之不易,是經過多少受難者家屬呼號奔走,多少人權鬥士打拼,才取得不以刑事訴究為目的一個人道大工程,別說兩年提出完整報告,就算二十年,也未必能挖出沉埋半世紀的真相,短短不到一個5個月(5月31日掛牌)就被玩掛了。昨(10月5日)天,蔡總統賴院長出席「促轉會」公告撤銷1270位政治受難者罪名的儀式,並且預告未來還有上萬人將受到平反,這在台灣歷史上是何等大事,不料黃主委第二天就拋出辭職震撼彈,「促轉會」是委員制,由行政院長聘任的一個非常設機構,首屆專任委員5位,兼任委員4位,正副主委相繼陣亡,跟土崩瓦解七差不多了,相信這也不是吳佩蓉爆料的本意。「促轉會」陣亡誰最高興?第一個當然是國民黨,因為他們一口咬定這是沖著國民黨來的東廠,其次大概就是當年參與過政治迫害的個別人,不但可以避免醜行曝光,順便還可以收割年底的選舉利益,真是天上掉下來的一分大禮。接下來蔡政府怎麼辦呢?徵召遞補正副主委嗎?被髒手攪和過的一碗湯,有誰還敢喝?打掉重煉或許才是正辦。奉勸蔡總統賴院長,重組「促轉會」,不要顧忌面子,不要考量黨性,最重要的是要遠離聰明,特別是那些自作聰明的「幹」材。※作者為自由評論者更多上報內容:【影片】「日本的廚房」強制搬遷 83年築地市場正式熄燈【影片】反對同性婚姻 羅馬尼亞南部村莊集會抗議


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

記者李嘉翎/綜合報導第53屆金鐘獎今(6)晚在國父紀念館舉行,由黃子佼、侯佩岑擔任主持人,除了獎項的廝殺,周邊花絮也超吸睛,在頒發「戲劇節目女主角獎」時,黃子佼私心希望首度入圍的女友孟耿如拿獎,兩人從公布入圍時就開始放閃,今晚更是閃到台上,黃子佼一轉身,背後大大四字寫著「耿如抱抱」,瞬間閃瞎所有人。▲黃子佼「耿如抱抱」大放閃。「戲劇節目女主角獎」由天心及特地從韓國遠道而來的「歐爸」金來沅頒發,頒獎之前,主持人黃子佼、侯佩岑出來串場,知道黃子佼私心希望女友孟耿如拿獎,侯佩岑再三強調:「等等要頒發戲劇節目女主角獎、女主角獎!」黃子佼故作輕鬆說:「這個刺激啦,這個很矛盾,又不太敢看,又想站在這見證這一切‧‧‧。」▲▼孟耿如掩嘴羞笑。侯佩岑開玩笑嗆:「你不敢看就轉過去啊!」沒想到黃子佼聽話一轉身,背後竟貼著「耿如抱抱」4個大字,突如其來的放閃,讓台下孟耿如忍不主掩嘴羞笑,侯佩岑虧:「耿如抱抱~耿如妳開心嗎?」孟耿如也害羞點頭,在揭獎前投下一顆閃光彈,緩解「準視后」們的緊張心情。金鐘更多三立新聞網報導黃子佼侯佩岑合體!保證不超時因為…LULU不甩黃子佼!當樹妖舌吻阿達Lulu穿金鐘獎座!要這樣喇舌阿達楊小黎亮黃搶焦點 她螢光綠登場完勝


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【梁雁 邱瑞清 台北】為了培養學生的美學概念以及跨領域實作能力,教育部自民國103年開始推動「跨領域美感教育實驗課程」,今年全台有將近200個教案參與,內容橫跨物理、數學和美術課程,讓不同領域的老師們進行合作,學生也跳脫傳統課本,在實作中學習多領域知識以及團隊合作,大大改善了學習效果。結合幾何圖形的燈座,搭配不同的顏色和花紋,學生藉由自己設計和組裝燈飾,同時學習到數學、自然和美術科,這種跨領域的美感訓練,改進了學生的學習成效。桃園市楊明國中老師 李金舫:「他們對數學方面,展開圖的部分理解,他們有具體的實作的時候,是在那個章節有特別有感覺的,那在美術的部分的話,透過這樣子可以把美術的部分跟生活結合。」為了讓學生從小培養跨領域能力,教育部推動「跨領域美感教育實驗課程」,不同科目的老師,需一起引導學生完成大型任務。像是這個大型彈弓,就是融合物理力學,和建築美學概念的,真實版Angry Birds遊戲。苗栗縣新港國民中小學老師 黃茹舷:「去發掘這樣子的一個東西,然後去真的解決一個問題,他們也玩得非常開心。」跨領域美感教育課程〞計畫主持人 趙惠玲:「他在學校的學科裡面的學習,只是在那個學科的知識框架裡面,可是更重要的他要理解跨出了學科的知識框架,在整個的日常生活中,其實他是一個融整的個體。」今年共有177所國高中及小學,將近200個教案參與課程計畫,這些課程不僅培養學生的實作能力,也讓老師和學生之間有更多對話的空間。


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

報導/黃慧玫 諮詢專家/童綜合醫院骨科主治醫師 鄭宇傑30歲的曾小姐,平時熱愛爬山,今年更計畫攀爬百岳,所以2個月前開始至健身房運動,及1周2次長跑5公里。但,最近膝蓋出現異物感,走路感覺膝蓋「卡卡的」不舒服,不適症狀持續3天仍未好轉,只好就醫。收治個案的童綜合醫院骨科主治醫師鄭宇傑表示,經X光檢查後發現,曾小姐左膝骨頭間的縫隙左右失衡,診斷是軟組織磨損狀況不同導致。其左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重,膝蓋內側骨頭間縫隙較小,兩側高低落差造成膝蓋外側肌肉被拉緊,因此,膝蓋會有異物感,造成不適狀況發生。鄭宇傑指出,以患者的年齡來說,一般情況下軟骨磨損理應不會如此嚴重,應該與患者未能循序訓練或做好暖身,即從事高強度運動有關。鄭宇傑說明,人體膝蓋所承受的重量遠超想像!站立行走時可能承受體重2倍的重量,跑步時可到達體重的4倍,因此激烈的碰撞、受傷、過重、飲食不均都會加速膝蓋內軟組織的磨損。而軟組織自我修復能力度有限,如運動習慣不當,容易快速消耗膝蓋軟組織,加速退化性關節炎的提早來臨,及成為退化性關節炎候選人。鄭宇傑呼籲,膝蓋軟組織就像避震器,不當使用容易降低壽命,若膝蓋軟組織磨損殆盡時,就可能要接受人工膝關節置換手術。千萬別仗著年輕,就忽略膝關節保養,步入中老年後,就可能面臨膝蓋退化問題。平時運動前除了做好暖身運動外,也可先進行熱敷,待運動後再冰敷;任何運動進行的強度也應循序漸進,不要讓本來用於鍛鍊身體的運動,反成為健康傷害。鄭宇傑提醒,若發現自己的膝蓋,有腫脹、彎曲時感到疼痛、起立時感到吃力等異狀,應盡早求診治療,遏止膝蓋損害擴大。


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

國民黨南投縣長候選人林明溱競選總部成立大會,敲定在十月十日雙十國慶,歡鑼喜鼓熱鬧舉辦,地點就位在能讓大家不怕日曬雨淋的南投沙雕文化園區停車場。林明溱及競選團隊熱情歡迎全縣及旅外鄉親到場力挺,更希望帶動觀光人潮,就近遊賞沙雕,並一探中興新村世界茶業博覽會千人揉茶盛會,品評採購南投好茶及咖啡。林明溱競選總部成立大會將在十月十日上午九點半展開,鄉親驅車前往,請以國道三號指標二二八K南投交流道為標的,或以「南投沙雕文化園區」設定導航,駛抵南投市華陽路再循沙雕文化園區指標即可輕鬆到達,請依指揮停車,然後悠哉安步當車進入會場。林明溱競選總部指出,林明溱擔任縣長近四年,在縣民鄉親相挺、奧援下,全力拚經濟、拚觀光成績有目共睹,沙雕文化園區將高速公路高架橋下的閒置空間,從無到有創造成功,就是代表成果之一。昨日登場持續舉辦到十四日的南投世界茶業博覽會,更是連年吸引海內外觀光人潮,為南投茶鄉和咖啡特產帶進滿滿千足金質商機,希望來參加林明溱縣長競選總部成立大會的鄉親,務必順道暢遊,尤其不能錯過雙十國慶日在中興新村大操場的茶博「千人揉茶」盛會,及親情公園的由歌手朱俐靜壓軸的二○一八《搖滾青春》演唱會。林明溱南投縣長競選總部成立大會也將發揮母雞帶小雞的造勢大平台,國民黨主席吳敦義並將為全縣黨籍鄉鎮市長候選人授旗,黨籍縣議員候選人也都會出席團結力拚勝選,當天還邀請到神祕嘉賓,遠道而來專程為林明溱加油打氣,值得期待。


honge86 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()